Уроки стиля от Виктории Бекхэм: модные советы на 80 фото!

Добавь перчика! Секреты безупречного стиля Виктории Бекхэм от челки до шпилек

Во времена Spice Girls Викторию Адамс звали «роскошной перчинкой», хотя худая девчонка с рваной стрижкой в латексном костюме мало подходила для громкого статуса. За двадцать лет все изменилось: миссис Бекхэм сменила не только фамилию, но и стала главной законодательницей моды Британии. Вот сейчас она точно Миссис Роскошь!

Сама Бэкхем признается, что ее стиль — это коктейль от двух популярных звезд: Одри Хэпберн и Кейт Мосс . Первая вдохновила Викторию на создание лаконичного, сдержанного и строгого образа, вторая добавила пикантности и сексуальности.

Основу стиля Виктории Бэкхем составляют три правила . Во-первых, она не жалует аксессуары и не носит украшения. Единственным дополнением к наряду становятся крупные темные очки. Дорогие и статусные, конечно. К тому же спрятанные за очками глаза придают образу таинственности.

Второе правило Виктории: ставка на черное! Неважно, во что одета бывшая «перчинка» — в короткое платье, широкие брюки, юбку-карандаш — чаще всего ее наряды черного цвета. Любовь к тотал блэк появилась после окончания контракта со Spice Girls: за время работы Вики возненавидела кричащие цвета, блестки и латекс. Впрочем, латексный розовый костюм до сих пор хранится в гардеробной, потому что его очень любит ее звездный супруг. Мужчины, они такие.

Третье правило Вики — всегда подчеркивать достоинства. Бекхэм считает себя излишне худой, стесняется отсутствия выраженной талии, зато обожает свои длинные стройные ноги. Поэтому выбирает экстремально короткие платья, высокие каблуки и брюки, которые ставят акцент на нижней части фигуры. А бесконечные тонкие шпильки придают образу легкости и воздушности.

В последнее время Виктория позволяет себе надевать кеды, джинсы и разноцветные нежные пуловеры. В таком образе она очень нравится своей дочери, хотя сама считает, что выглядит недостаточно стильно, и скучает по строгим нарядам. Но ради детей пойдешь на все!

Миссис Бекхэм ненавидит свою улыбку и считает, что курносый нос в сочетании с широковатой челюстью делают из нее простушку. Поэтому Виктория никогда не улыбается, когда на нее направлена камера. Зря, конечно.

Пресса то и дело величает ее Царевной Несмеяной — холодной, стервозной. Считается, что Виктория помешана на контроле себя и близких. Однако это не совсем так: нахмуренные брови и постоянная сосредоточенность лишь уловка, которая позволяет ненароком не показать зубы и улыбку.

А вот о фигуре Бекхэм грезят многие: она всегда в тонусе, подтянутая и спортивная. Правда, это стоит ей невероятных усилий: она просыпается с рассветом и отправляется на пробежку, 4-5 километров ежедневно, в семь утра ее ждет личный тренер для часового занятия. Такая нагрузка позволяет Виктории не придерживаться диеты, хотя она, как и все дети семьи Бекхэм — вегетарианцы.

Макияж Перчинка наносит самостоятельно. Она считает, что главный секрет — прокрашенная бежевым карандашом слизистая глаз. Такой трюк делает взгляд распахнутым и наивным.

Любовь на 6 листах

Чета Бекхэм считается образцовой семьей, им постоянно прочат развод, но Виктория со свойственной холодностью отвечает, что выходила замуж на всю жизнь и ее планы не изменились. Когда-то футболист Дэвид Бекхэм влюбился в отвязную Перчинку с первого взгляда и решил жениться на ней во что бы то ни стало. Добытый телефон мужчина записал на шести разных листках, чтобы не потерять.

С тех пор Дэвид и Виктория не расставались. За двадцать лет в семье родилось четверо детей, двое из которых уже стали лицами брендов одежды. А дочь звездной семьи называют самой милой девочкой Британии. За имиджем мужа и детей следит сама Виктория. Она сопровождает Дэвида в салоны красоты, подбирает ему гардероб, редактирует интервью.

Виктория считает, что они с мужем — родственные души, а секрет их долгого брака в бесконечной нежности. На вечеринках у друзей, в гостях у родителей, на светских мероприятиях миссис Бекхэм не стесняется сесть мужу на колени, крепко обнять или уткнуться в плечо. Несмотря на внешнюю холодность, Виктория бесконечно признается супругу в любви и не засыпает, пока не обсудит с ним прошедший день.
Это так мило!

ICONS! СТИЛЬ ВИКТОРИИ БЕКХЭМ

Если вы все еще считаете, что хороший вкус выдается при рождении, а если его не выдали, то все, пиши-пропало, то вам срочно нужно познакомиться с историей женщины, которая одевалась настолько ужасно, что дизайнеры просили не упоминать их имени, если она носила их одежду.

Виктория Бекхэм прошла огонь, воду и медные трубы на пути создания своего неповторимого стиля, от которого, без преувеличения, без ума чуть ли не половина женщин во всем мире. Получила статус иконы стиля и создала собственный бренд одежды, платье от которого – мечта каждой успешной женщины!

Очередная серия ICONS ждет вас ниже:)

Скажу честно, что стиль Виктории мне близок, поэтому фотосессия в конце статьи получилась, на мой взгляд, одной из лучших за историю проекта ICONS! Выходим на новый уровень:-)

Читайте также:  Актриса Аманда Сейфрид и её способ похудения для ролей

Мне и моей команде очень важна и приятна ваша поддержка, девочки!:-) Вы нас вдохновляете не меньше, чем наши героини:)!

История стиля Виктории Бекхэм

Сегодня она – дизайнер, писатель, жена самого обворожительного футболиста на планете, мать четверых детей и, по совместительству, икона стиля для миллионов женщин! В прошлом – солистка группы Spice Girls и одна из самых ужасно одетых женщин.

Скажете: «Парадокс!». А вот и нет! Виктория Бекхэм стала той, кем стала, благодаря титанической работе над собой. Увы, ни богатство, ни связи не являются стопроцентной гарантией хорошего вкуса. Случай Виктории – явное тому подтверждение. Её путь к стилю был тернист, но тем и интересен.

Виктория Кэролайн Адамс родилась в Великобритании в 1974 году. За этим не следует история о трудном детстве и сложной судьбе. Будущая миссис Бекхэм родилась в довольно обеспеченной семье, училась в хорошей школе, куда её ежедневно подвозили на Роллс-Ройсе.

С юных лет Викторию интересовало искусство. Она занималась актерским мастерством, вокалом и балетом. А дома любила устраивать целые шоу-представления с танцами и переодеваниями.

Впервые внимание папарацци Виктория Адамс привлекла в составе группы Spice Girls. В период с 1994 по 1996 год группа набирала популярность в геометрической прогрессии. Продюсеры и пиарщики отлично потрудились, превратив группу в настоящего идола молодёжи. У каждой солистки было своё, продуманное до мелочей амплуа. Таким образом каждая девочка-подросток могла разглядеть себя в ком-то из этой пятёрки. Адамс была отведена роль сексуальной модницы – Posh Spice (шикарная перчинка).

Обтягивающие платья, каблуки, высокомерный взгляд. Даже в аэропорт во время туров Пош могла заявиться на шпильках и платье из латекса.

К Spice Girls было приковано очень много внимания. Так что не удивительно, что Виктория заинтересовала молодого футболиста из «Манчестер Юнайтед» – Девида Бекхэма.

В 1998 группа распалась, но Виктория уже не переживала за своё будущее и полностью погрузилась в личную жизнь.

в 1999 она родила своего первого сына Бруклина и вышла замуж за Девида Бекхэма.

Платье для собственной свадьбы миссис Бекхэм придумала самостоятельно, отдав свой эскиз лучшему мастеру в этом деле – Вере Вонг. Это было классическое платье принцессы цвета шампанского с шестиметровым шлейфом. Виктория всегда любила эпатировать.

Но внимания, прикованного к платью, ей показалось недостаточно. И сразу после венчания новоиспеченные супруги переоделись в фиолетовые костюмы от Антонио Берарди.

В те времена Виктория очень любила family looks и часто появлялась с Девидом на тусовках в парных нарядах. Самыми запоминающимися стали кожаные костюмы от Gucci. Спустя почти 20 лет в интервью для Vogue, Виктория сказала, что это был, пожалуй, её худший наряд.

В начале 2000-х Бекхэм плотно занялась своей сольной карьерой. Для сцены она часто выбирала не свойственные ей брутальные образы. Кожа, шипы и образ рок-принцессы совсем не гармонировал с хрупкой женщиной с тонким голоском. К сожалению (или к счастью), Виктория только зря потратила миллионы фунтов на звукозаписывающие компании. В 2004 году она завершила все дела с музыкой, отдавшись своей истинной страсти – моде.

С середины 2000-х Виктория становится гостьей каждого модного показа и делает свои первые шаги в дизайне, участвуя в разработке одежды и аксессуаров в коллаборациях с другими брендами. Так, с легкой руки в тандеме с Rock&Republic, выходит её первая линия джинс, а позже собственная коллекция солнцезащитных очков.

Увы, для стиля Виктории Бекхэм это время совсем нельзя назвать золотым. На светских мероприятиях и красных дорожках она ведёт себя как «типичная жена футболиста». Самопровозглашённая fashionista носит немыслимые наряды в обтяжку, пытаясь открыть сразу все части тела.

Инсайдеры ещё долго будут помнить времена, как представителям Бекхэм звонили рекламщики брендов и умоляли Викторию не носить их вещи, даже если она купила их сама. Никто не хотел, чтобы их бренд ассоциировался с анорексичной загорелой женщиной с силиконовой вздёрнутой грудью.

В 2006 году на Миланской Fashion Week Виктория принимает участие в показе у Cavalli, став после этого амбассадором бренда. На протяжении довольно долгого времени модный дом предоставлял ей наряды для выхода в свет. В этом же году Виктория впервые пробует себя в роли редактора на съёмках для журнала, стилизовав фотосессию с Кети Холмс.

В период с 2006 по 2007 стал очень продуктивным для Бекхэм. Она запустила свой собственный джинсовый бренд dVb Style, презентовала свою линию парфюма и разработала коллекцию сумок и аксессуаров для японской марки Samantha Thavasa

Летом 2007-го, благодаря своим достижениям в области моды, Виктория Бекхэм получает престижную премию Женщины года…И в этом же году пополняет список самых антистильных людей.

Но Виктория не опускает руки на пути к своей мечте связать жизнь с модой.

Читайте также:  Кэти Холмс скоро представит новую линию косметики

В 2007 году Spice Girls снова воссоединяются, чтобы отправиться в мировое турне. Бекхэм использует эту возможность по полной, заставив поклонников группы посмотреть на себя другими глазами. На каждом концерте она устраивает настоящие модные показы, переодеваясь для каждого номера и становится самой популярной участницей группы.

Положительная динамика в стиле Пош начинается с 2007 года, когда обтягивающие мини она сменяет на лаконичные платья футляры. Но не стоит забывать, что эта женщина любит быть в центре внимания. И даже если она и одевается в строгое платье, то оно не обязательно должно быть чёрным. Её образ в розовом футляре с неизменной Birkin, в котором она появилась на одной из пресс-конференций, бьёт модниц в самое сердце.

Спустя год Бекхэм становится лицом коллекции Марка Джейкобса. Виктория давно дружит с Марком и не отрицает, что он неоднократно вдохновлял её во время первых шагов в моде. Став дизайнером, она часто обращалась к нему за советом.

Впервые как о самодостаточном дизайнере, о Виктории заговорили после NYFW в 2008. Там она презентовала свою коллекцию платьев-футляров длины миди. Критики восприняли старания очень положительно, а некоторые пребывали в настоящем восторге от её почти маниакального внимания к деталям и элегантности.

Наконец, звание иконы стиля, которым самостоятельно себя нарекла Виктория, начало себя оправдывать. Трижды за год её приглашали стать лицом обложки Vogue, а это кое-что да значит. Особенно, зная непреклонный нрав Анны Винтур.

В 2011 году Виктория получает престижную премию British Fashion Awards, а в 2014 открывает свой первый магазин Victoria Beckham.

На сегодняшний день доходы бренда Victoria Beckham только растут, и сейчас, по общим подсчётам, он оценивается в 100 млн. фунтов стерлингов. Помимо основной люксовой линейки бренд также выпускает одежду для молодых девушек. Это вторая линия – Victoria by Victoria Beckham. Единственное, что объединяет все творения Виктории, под каким бы лейблом они не выпускались – это традиционный британский стиль. Прямые линии, лаконичность, минимум деталей и неизменная элегантность.

Сейчас и сама Виктория является лучшим лицом своего же бренда. Её образы выверены до мелочей. Что бы она не надела, будь то джинсы для прогулки с дочкой, или платье для модного показа, она всегда выглядит с шиком.

На мой взгляд, Виктория Бекхэм – это ещё один ярчайший пример того, что, если задаться целью, можно создать себя заново. И, как показывает эта история, дело не только в деньгах!

Стиль Виктории Бекхэм в прочтении Татьяны Тимофеевой

Моя очередь! Надеюсь, вам понравится:)

А это кусочек бекстейдж про то, как мы создавали образ Вики :-)

8 уроков стиля от Виктории Бекхэм

Помните, какой вы впервые увидели Викторию Бекхэм?

Она была шикарной девушкой-перчинкой. Зато сейчас это серьезный дизайнер, жена крутого футболиста и мать 4-х детей. Внушительный послужной список. Но еще эта женщина активно следит за модой и весьма удачно интерпретирует ее веяния.

Лично я в восторге от Виктории Бекхэм. И сегодня поделюсь с вами некоторыми ее секретами безупречного стиля.

1. Держать баланс

Ее не спроста называли шикарной «перчинкой». Виктория всегда и везде выглядит безупречно. Как ей это удается? Она просто верна своему стилю, который строится на сбалансированных пропорциях. У Виктории очень изящная, точеная фигура и она умело подчеркивает это при помощи простых и классических силуэтов. Ничего утяжеляющего, выбивающегося из общей картины.

Например, если выбор пал на наряд расслабленного кроя, то его обязательно нужно дополнить чем-либо легким, тонким. Один из простых и универсальных вариантов — открытые щиколотки. В холодное время года с толстыми свитерами и объемными юбкам такую пару составит замшевая обувь, которая создаст эффект голой лодыжки.

2. Сочетание миди… и миди

Будем честными, миди — очень коварная длина в одежде. Неправильно подобранная к типу фигуры линия подола может укоротить вам ноги едва ли не в половину, особенно если надеть неподходящую обувь. Но миссис Бекхэм нашла гениальный выход.

Она носит юбки и платья средней длины с высокими ботинками, подбирая их таким образом, чтоб низ наряда закрывал верхний край обуви. Это создает визуальный эффект непрерывной линии, которая вытягивает силуэт.

Поддержать и усилить этот прием можно двумя способами. В первую очередь, близостью цветов, или одинаковой их насыщенностью. Второй способ — это ориентироваться на фактуру материала, чтобы плотность обуви и подола была примерно схожей. В таком случае с гладкими тканями лучше надевать кожаную обувь, а с более мягкими и рыхлыми — замшевую.

3. Верность цвету

Весьма часто Викторию можно увидеть полностью в одном цвете, в том числе очень ярком. Это рискованно, но теперь вы знаете, где искать удачные рецепты.

Между тем, секрет, открытый «перчинкой», весьма прост: придерживайтесь классического стиля для однотонных ансамблей. Лаконичность кроя лучше всего сочетается с яркими цветами. И Виктория точно знает, что шокирующий розовый или карминный красный не требуют более никаких дополнений.

Читайте также:  Новый бьюти-гаджет: красота стала ещё доступнее!

Именно в этом случае вам будут особенно полезны нюдовые туфли, поскольку даже привычный черный может стать неуместной точкой, которая сместит равновесие всего наряда.

4. Только один тренд за раз

Знаете, какое преступление против моды самое-самое ужасное? Нет ничего хуже, чем “надеть все лучшее сразу”. Ну или все модное сразу, в нашем случае.

И Виктория Бекхэм не делает так никогда. Если уж она снимает какую-то фишку прямо с подиума, то будьте уверены, что наденет ее только с простыми и привычными вещами.

Почему это важное модное правило? Потому что каждый тренд — это всегда визуальный акцент, а мелодия, и наряд, не может состоять сплошь из акцентов.

5. Кэжуал? Нарядный кэжуал!

Даже звезды мировой величины ходят по магазинам, гуляют с детьми или ужинают с близкими в городе. В эти моменты они все равно остаются в центре внимания и стараются выглядеть безупречно. И Виктория точно знает, как быть роскошной в очень простых нарядах.

Например, она использует свой излюбленный прием — прямые и чистые линии в верхней одежде, которые ко всему добавляют элемент торжественности. Не отказывайте себе в удовольствии надевать стильные блузки, шелковые шарфы, кашемировые свитеры, потому что особенный день — сегодня.

6. Женственные детали мужских вещей

В мужских нарядах щеголяли многие знаменитости, например, Шарлиз Терон в рубашке своего мужа на красной дорожке. Вот и Виктория умеет вписывать такие вещи в свои элегантные образы при помощи весьма простого приема.

В ансамбле обязательно должны присутствовать женственные детали, но не явные и вычурные, а сдержанные. Например, элегантные туфельки с зауженным носком, открывающие часть стопы. Такая нежная деталь, как обнаженная лодыжка, даст необходимый импульс всему ансамблю.

Этот прием работает не только с обувью. Такой мелочью, намеком, может быть деталь кроя, например кружевные манжеты или воротничок. Или подчеркнутая талия платья, имитирующего китель с эполетами.

7. Не стоит недооценивать силу клеша

Клеш коварен. Если неправильно подобрать ширину или длину наряда, то это будет радикально противоречить первому принципу, утяжелит силуэт и создаст неестественную пропорцию по вертикали. Но можем подсмотреть у Пош ее приемы — и взять от клеша все лучшее.

Она использует расширенные брюки очень разумно и осторожно. Ровно для того, чтоб скрыть обувь. Такой способ создает желанную линию ног бесконечной длины. У Виктории феноменальные ножки, но она использует этот прием весьма часто, и с брюками, и джинсами.

А еще носит и расклешенные юбки, причем зачастую полусолнце или годе. Почему именно их? В ее гардеробе есть немало нарядов, которые подчеркивают плечи, а они у нее прямые и довольно острые. Но более мягкие и романтичные образы требуют выравнивания баланса, и с этим прекрасно справляется клеш.

8. Приглушите взрывные цвета

Пик музыкальной славы Виктории пришелся на бурные 90-е, когда эпоха неона требовала радикальных цветовых решений. Кислотных, даже слепящих. Но сейчас миссис Бекхэм точно знает, как поступать с вызывающими оттенками. Умело подбирая пары из ярких вещей и классических принтов, ей удается сдерживать “накал страстей” и создавать гармоничные образы.

Попробуйте этот прием, если опасаетесь надеть какую-либо вещь из-за ее яркости. И больше вас смущает цвет, тем более объемной, доминантной должна быть пара. Для ботинок достаточно шейного платка. Брюкам же может понадобиться шарф, жакет или даже пальто. Зато какое поле для экспериментов!

Добавим шика?

Виктория Бекхэм проделала впечатляющий путь от иконы стиля бушующих подростков до образца для подражания успешных леди. Ее взвешенный, деликатный и продуманный в мелочах подход — то что нужно уверенным в себе модным дамам. Поэтому обязательно возьмите на вооружение ее советы.

Будьте стильными всегда и везде,

Обнимаю, Ваша Вера Авдонькина

P.S. Поделитесь со мной в комментариях, какой образ Виктории нравится вам больше всего?

Уже совсем скоро стартует сезон новогодних вечеринок. Возьмите на вооружение несколько модных советов из прошлого. Каких именно? Читайте в посте: «Мода 20-х годов: шик, удобство, простота».

18 модных правил Виктории Бекхэм

  • Описание
  • Комментарии 16

Виктория Адамс прославилась задолго до того , как созданные ею модели появились на подиумах.

Ингеборга Дапкунайте — икона моды

Она долго шла к успеху: в­­­­ыпускница театральной школы, одаренная артистка, ученица талантливого модного наставника — свой мамы, которая научила маленькую Викторию шить и правильно подбирать одежду. «Но самое главное, она научила меня радоваться тому, что я — женщина», — резюмирует Бекхэм.

10 модных советов от Коко Шанель

Дэвид Бекхэм, знаменитый футболист, красавец и отец четырех детей Виктории, вспоминает, что на первом свидании не мог оторвать взгляд от Виктории. Платье было коричневым. Многие ли из нас выбрали бы коричневый для первого свидания с Дэвидом Бекхэмом? Верх платья был глухим. Никаких вольностей, никакого декольте. Зато ноги были открыты, а каблуки подчеркивали их бесконечность. В этом вся Виктория — гуру баланса, знаток законов сексуальности образа, скромница в деталях, но чувственная львица в общем и целом. Она не просто любит моду — она ее понимает. И она знает, как заставить ее работать на себя. Обрести талант Виктории Бекхэм помогут ее модные правила.

Читайте также:  Бейонсе и ее борьба с лишним весом

Правило 1

«Красивой делают не деньги — красивой делает стиль».

Виктория считает, что скупать все за деньги — все равно, что питаться шампанским и икрой. А уметь получать одинаковое удовольствие и от дорогой вещи, и от более скромной — то же самое что лакомиться вкусным обедом.

Правило 2

«Следите за модой. Даже если она вам не по карману».

Мода вдохновляет и образовывает. Невозможно одеться безвкусно, если вы знаете модные законы и ваши глаза привыкли к прекрасным образам. Зато куда больше шансов выглядеть безвкусно, пытаясь компенсировать чувство стиля деньгами.

Правило 3

«Начиная утром одеваться, ни в коем случае не хватайте первые попавшиеся под руку вещи, бездумно сочетая их друг с другом. Представьте себе весь наряд в целом».

Виктория признается, что быть многодетной мамой — значит вжиться в джинсы и иметь бесконечный запас белых футболок. Но если ей нужно быть на высоте — Виктория делает два дела одновременно, например, принимает ванну и продумывает завтрашний наряд.

Правило 4

«Вы не должны слепо следовать моде и надевать даже то, что вам не идет. Просто будьте в курсе основных модных тенденций и не ограничивайте себя рамками одного стиля».

Это правило пересекается с советом о модном образовании. Смотрите, изучайте, мотайте на ус, но выбирайте только то, что близко лично вам.

Правило 5

«Обувь для большинства женщин — предмет гардероба номер один. Кто-то сочтет это комплексом Золушки, однако для меня нет ничего приятнее, чем посматривать время от времени себе на ноги и видеть там нечто восхитительное».

Хорошие туфли должны быть вечными. Но это не значит, что они должны быть одни. Виктория считает, что нет никакого смысла покупать дешевую обувь. Вы можете сэкономить на одежде, но обувь должна быть качественной, ведь от ее качества зависит ваше самочувствие, а значит уверенность в себе и, в конечном счете, красота.

Правило 6

«Покупай с умом — и вещи будут служить тебе долго».
Нет ничего более дорогого, чем одноразовые наряды, – считает основательница бренда Victoria Beckham.

Правило 7

«Никогда не выставляй напоказ все свои прелести. Так, если ты демонстрируешь всем свои ноги — например, в мини, — позаботься о том, чтобы верх был максимально закрыт. И только надев брюки или длинную юбку, ты можешь позволить себе откровенно декольте».
Это правило идеально сыграло на первом свидании Виктории и Дэвида.

Правило 8

«Чтобы усовершенствовать свою манеру одеваться, достаточно просто пройтись по улице. Именно здесь особенно хорошо видны ошибки других людей».

Смотрите — эта женщина льстит своим ногам, обтягивая их нескромными джинсами. А на этой мешковато сидит юбка. Делайте простые выводы, учитесь на чужих ошибках, а не на своих.

Правило 9

Моя прекрасная леди: 9 вещей в стиле Одри Хепберн

Правило 10

«Вы должны реально оценивать себя. Какой смысл покупать понравившуюся вещь, если она вам не идет?”

Вещь может хорошо смотреться на манекене, но абсолютно не подходить лично вам. Оцените форму ваших ног, пропорции верха и низа, рост. Отмечайте модели, которые вам идут, и не соблазняйтесь на противоположные.

Правило 11

«Не стоит автоматически натягивать на себя все, что идет кому-то другому, тем более что очень немногие из нас могут похвастаться такой фигурой, как у топ-модели.”
Виктории очень нравится супермодель Кейт Мосс. Но она осознает, что она — другая, а значит и одеваться должна иначе. У Кейт Мосс превосходный стиль, но это стиль Кейт Мосс. А Виктория Бекхэм не была бы Викторией Бекхэм, если бы ее стиль не был идеальным для нее лично.

Правило 12

«Если какая-то вещь и становится вновь модной — будь то укороченные брюки, брюки клеш или длинные юбки, это еще не значит, что вы можете носить ее так, как носили десять лет назад. Вам предстоит заново продумать свой образ, чтобы дать вещи новую жизнь».

Когда-то давно вы носили эти брюки с сапогами на шпильках. Но сейчас такие сапоги не подходят не общему настроению в миру моды, ни вашему образу. Не бойтесь заново продумывать образ. Он станет еще более актуальным и удачным чем тот, предыдущий, если вы вложите в него чувства и стиль.

Правило 13

«Майки лучше покупать на размер больше — в противном случае они могут оказаться слишком короткими. Даже если такая майка будет вам немного свободна, это не испортит общую картину».

Читайте также:  Модель Кайли Бисутти осудила бренд Victoria's Secret

Мудрый совет. «Уши» на талии больше не будут достоянием общественности.

Правило 14

«Плохой стиль — бюстгальтер, просвечивающий сквозь майку. Чаще всего происходит с белыми футболками. Лучше выбрать бюстгальтер телесного цвета, ведь он будет сочетаться с оттенком вашей кожи, что сделает облик куда более естественным».

Теперь понятно, за каким комплектом бежать, когда не можешь выбрать между черным и белым. За телесным!

Правило 15

«Прежде чем купить мини-юбку, проверьте, как вы выглядите в ней со спины».

Часто юбка, длина которой кажется удачной спереди, коротковата сзади. Но вы об этом никогда не узнаете, потому что глаз у вас там нет. Попросите подругу снять вас на видео, как вы идете из примерочной, вид сзади.

Икона стиля: актриса Джин Сиберг

Правило 16

«Каждая женщина должна иметь в своем гардеробе маленькое черное платье. Поверьте, эта вещь станет для вас ценнейшим приобретением, ведь вы сможете надевать ее в самых разных ситуациях, и никто не упрекнет вас при этом в однообразии».

Правило маленького черного платья провозгласила еще Коко Шанель. Виктория присоединяется к этому мнению, и дополняет: собираясь на встречу с подружками, вы можете надеть такое платье с туфельками на плоском каблуке, а для более торжественных случаев подойдут туфли на шпильке и жемчуг.

Правило 17

«Не нужно жалеть денег на аксессуары. Наверняка вам хочется иметь в своем распоряжении сумочку, которая не развалится после того, как вы попадете с ней под дождь, поэтому предпочтение следует отдавать дорогим вещам».

Виктория справедливо замечает, что аксессуарами мы пользуемся намного чаще, чем предметами одежды. К примеру, сумочку вы носите с собой каждый день, но вряд ли кому-то из вас придет в голову день за днем надевать одно и то же платье.

Правило 18

«Я не очень люблю обувь на платформе, поскольку из-за нее складывается впечатление, будто к ногам привязали тяжеленные гири».

Тем не менее, в последней коллекции Виктории много моделей обуви на танкетке. Это только доказывает, что мода и личные предпочтения могут и должны различаться.

Водный вес: что это и как от него избавиться

Водный вес, также называемый отеком, знаком многим: за короткий период мы можем резко набрать несколько килограммов и увеличиться в объемах, но вскоре этот отек спадает, и мы возвращаемся к прежнему весу и размерам.

Как часто вам приходится просыпаться со слегка (или даже не слегка) одутловатым лицом, мешками у глаз, «рыхловатым» животиком, причина которым – задержка жидкости в организме?

На самом деле отечность (и её внешние проявления) обычно проходят самостоятельно в течение пары дней и потому редко вызывают беспокойство. Но если вас категорически не устраивают «водные» килограммы, из-за них вы чувствуете себя дискомфортно, то «Эстетический Гид» поможет вам узнать, как избавиться от лишней воды в организме.

Несколько важных фактов о «водном весе»:

Вода в норме составляет от 50 до 60 процентов общей массы тела взрослого. «Водным весом» называется дополнительная жидкость, накапливающаяся в теле.
Лишняя вода вызывает вздутие живота и отечность, особенно в области живота, ног и рук.

Разница уровней воды в организме может привести к тому, что вес человека будет колебаться на целых 1-2 килограмма в течение дня.

Врач-дерматовенеролог, косметолог Преимущественным типом старения, с которым приходится бороться докторам эстетической медицины является именно деформационно – отечный тип. Практически все пациенты, особенно женщины средней возрастной группы, акцентируют свое внимание на одутловатости лица, пастозности, «мешками» под глазами и т.д.

Существуют специальные диагностические тесты, которые помогают практикующим докторам понять, можно ли справиться возможностями терапевтической косметологии или же отек – это следствие какого-либо процесса, коррекция которого возможна только с помощью пластической хирургии.

Хочется отметить, что многие препараты, используемые для коррекции возрастных изменений, достаточно гидрофильны, т.е. способны удерживать воду, какие-то из препаратов могут и усугубить отечность на фоне нарушения лимфообращения. Именно поэтому пациентам с отечным типом нужно готовиться к дальнейшим эстетическим коррекциям.

И тут предпочтение стоит отдавать в пользу аппаратной косметологии, которая помогает за 4-6 процедур нормализовать работу лимфатической системы, улучшить метаболическую активность клеток, вывести токсины, улучшить цвет лица и качество кожи в целом.

как вывести лишнюю воду из организма

Существует множество способов, благодаря которым человек может быстро и естественным образом избавиться от дополнительного водного веса.

1. Сократить потребление натрия (соли)

Первым и, пожалуй, самым легким шагом к потере водной массы воды является уменьшение потребления количества соленых продуктов, потому что слишком частое употребление большого количества соли может вызвать немедленное удержание воды. При этом неважно, сами вы добавляете её в еду при готовке или любите различные готовые блюда, содержащие много соли – колбасы, соусы и прочее.

Читайте также:  Стелла Маккартни выпустила новую коллекцию футболок для Уимблдона

Отечность вызывается тем, что организму для нормальной работы органов и систем необходимо поддерживать определенное соотношение натрия и воды. Соответственно, получая слишком много соли с едой, ваше тело старается «уравновесить» её количество объемом жидкости. Именно по этой причине после соленой еды нам так хочется пить, и как следствие – задержка воды в организме.

По мнению врачей, человеку рекомендуется употреблять не более 2300 миллиграммов (мг) натрия в день, но средняя доза её реального потребления – более 3400 мг.

Поэтому относитесь внимательнее к количеству, так называемых, переработанных продуктов: сыру, колбасам, замороженным блюдам быстрого приготовления, консервам, готовым соусам, всевозможным снэкам – в них скрывается до 75% потребляемого нами натрия.

А вот в натуральных продуктах: овощах, фруктах, орехах, злаках, напротив, содержится мало натрия. И некоторые из них могут даже способствовать снижению уровня натрия в организме, например, бананы, авокадо и листовые овощи.

2. Пить больше воды

Как бы подозрительно это ни звучало, питьевая вода действительно может уменьшить водный вес. Обезвоживание заставляет тело удерживать любую дополнительную воду, чтобы восполнить водный баланс, в то время как регулярное употребление воды в разумных количествах «успокоит» организм и нормализует его работу.

Вода также улучшает функцию почек, позволяя им активнее выводить лишнюю воду и натрий.

Взрослому человеку врачи рекомендуют выпивать по 30-50 мл чистой воды на каждый килограмм веса. Сладкие напитки (такие как газировка, соки и т.д.) не в счет, их употребление вообще лучше сократить до минимума.

3. Сократить потребление углеводов

Углеводы также заставляют организм удерживать дополнительную воду. Когда мы употребляем их с пищей, энергия, которую мы не используем сразу, сохраняется в виде молекул гликогена. Каждый грамм (г) гликогена удерживает 3 г воды, и это – причина задержки жидкости в организме.

Урезание количества поглощаемых углеводов – это быстрый способ истощить запасы гликогена, и, следовательно, снизить водный вес. По данным специалистов, взрослому нужно, по крайней мере, 130 г углеводов в день, но, как правило, мы употребляем их в большем количестве.

К самым распространенным и часто употребляемым углеводным продуктам углеводам относятся хлеб, рис и макароны. Сокращение углеводов и замена их ежедневных источников белковыми продуктами (нежирное мясо и рыба, яйца, творог, соя) поможет снизить набор водного веса.

4. Повысить физическую активность

Физические нагрузки провоцируют потоотделение, что также способствует выведению лишней воды. Именно это приводит к потере водного веса сразу после тренировок.

Упражнения также стимулируют кровообращение и улучшают кровоснабжение, что может сократить накопление жидкости по всему телу, особенно в ногах и ступнях.

Тренировки борются с водным весом и за счет сжигания энергетических запасов гликогена. Однако, во избежание обезвоживания, жизненно необходимо пополнять водные запасы организма после любой физической активности.

5. Принимать витамины

Витамин В6 и оксид магния могут эффективно бороться с задержкой жидкости в теле человека. Эти элементы помогают работе почек, стимулируя их выводить лишнюю воду и натрий.

Исследования показывают, что эти вещества также очень действенны для облегчения симптомов предменструального синдрома (ПМС), включая удержание воды.

Разумеется, прежде чем начать прием, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как их употребление в неверных дозах чревато побочными эффектами, а сами они не сочетаются с некоторыми лекарственными средствами.

6. Время от времени принимать мочегонные средства

Мочегонные средства помогают бороться с умеренной задержкой жидкости. Эти препараты стимулируют частое мочеиспускание, благодаря чему организм и избавляется от лишней воды и натрия.

Врач-дерматовенеролог, косметолог Борьба с отеками и нормализация работы лимфатической системы – одна из составляющих комплексной программы для похудения и сглаживание целлюлита.

Предрасполагающих факторов к гиноидной липодистрофии (целлюлитным отложениям – прим.ред., далее ГЛ) достаточно много. Но начальная стадия ГЛ всегда начинается с нарушения кровообращения, которое приводит к поражению капилляров и ухудшению микроциркуляции. В результате увеличивается проницаемость стенок капилляров и диффузия плазмы в соединительную ткань – так появляется отек.

При патологии венозной системы дистрофические изменения могут захватить все ткани нижних конечностей. В этом случае симптомами начинающегося целлюлита могут стать ощущения “тяжелых ног”, отеки, особенно в вечерние часы. К сожалению, это состояние которое может сопровождать как пациентов с избыточной массой тела, так и стройных женщин.

Самыми работающими схемами коррекции (ГЛ) являются сочетанные методики. Обычно коррекция начинается с внутрикожного введения сосудистых и дренажных компонентов (артишок, мелилото-рутин, кремний, гинкго билобо, буфломедил) и аппаратный лимфодренаж.

Для работы по телу, гораздо больше методик, позволяющих нормализовать работу лифатической системы. Одни из любимых – это прессотерапия, кавитация и LPG -массаж. Курсом 6-8 раз.

Факторы риска

причины задержки жидкости в организме


Итак, к основным причинам набора водного веса относятся:

Продукты питания. Ежедневное меню с высоким содержанием натрия и углеводов может привести к задержке жидкости. Этим же чреват недостаток калия и магния.

Читайте также:  Скарлетт Йоханссон стала девушкой года во второй раз!

Менструальный цикл. Естественные гормональные изменения в женском организме могут вызвать накопление воды примерно за неделю до менструации. Если в этот период дама употребляет в пищу много соли и углеводов, жидкость будет продолжать прибывать.

Низкий уровень физической активности. Сидение или стояние в течение долгого времени может ухудшить циркуляцию жидкости по телу. Это заставит воду накапливаться в тканях, что, в свою очередь, приведет к отеку конечностей.

Болезни сердца и почек. Они могут нарушить кровообращение. Это нарушение поспособствует набору воды, что приведет к отеку и лишнему водному весу;

Лекарственные препараты. Удержание жидкости является побочным эффектом многих лекарств – к ним относятся противовоспалительные средства и некоторые оральные контрацептивы. Если какое-либо лекарство вызывает у вас беспокойство, необходимо проконсультироваться с врачом.

Когда нужно обратиться к врачу

Водный вес сам по себе редко становится поводом для беспокойства врачей, но он может являться признаком серьезного заболевания.

Задержка жидкости, которая возникает наряду с кашлем и одышкой, особенно в лежачем положении, может быть признаком сбора жидкости в легких или сердечной недостаточности. Эти проблемы требуют неотложной медицинской помощи.

Даже если отеки не являются значительными и не беспокоят вас, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность проблем со здоровьем.

Сокращение потребления соли и углеводов, привычка выпивать не менее двух литров чистой воды в день и регулярные физические нагрузки- все эти способы помогают сбросить водный вес и предотвратить его повторный набор.

Мочегонные препараты: что это, список самых лучших лекарственных средств

Мочегонные препараты – это лекарственные вещества, стимулирующие выведение мочи и прочей жидкости из организма. Представлены несколькими фармакологическими группами. Имеют широкий перечень показаний, чаще используются в комплексе с другими препаратами.

Диуретики: что это такое

Диуретики представляют собой лекарственные препараты, ускоряющие формирование мочи и ее ликвидацию из организма.

Подобные средства назначают преимущественно для борьбы с отечностью тканей на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек и печени, а также для лечения тяжелых патологических состояний, которые требуют быстрого снижения жидкости.

Все диуретические средства различаются по механизму действия мочегонного эффекта. Фармакологическое свойство препаратов заключается в воздействии на эпителий почечных канальцев, где и происходит образование мочи.

Помимо этого, некоторые лекарства влияют на некоторые ферментные и гормональные вещества, которые отвечают на нормальную работу почек.

Показания мочегонных средств

Главными показаниям к приему мочегонных препаратов выступают следующие состояния:

​Устранение отечности клеток и тканей в результате различной степени недостаточности сердца и сосудистых заболеваний.

​Нормализация высокого артериального давления.

​Выведение из организма токсических и прочих вредных веществ вследствие отравления.

Отеки являются основным симптомом патологических состояний сердца, сосудов и нарушения функции выделительной системы. Скопление жидкости связано с задержкой высокого количества натрия. Механизм действия мочегонных препаратов именно и заключается в том, что выводит из организма натрий, тем самым устранять отечность.

При высоком уровне давления повышенное содержание натрия негативно влияет на тонус кровеносных сосудов, приводя к их сужению. Поэтому прием диуретиков выводит данный элемент из организма, увеличивая просвет сосудов и приводит в норму показатель АД.

Вследствие отравления, определенный объем токсинов и вредных соединений снижается в процессе работы почек. Однако, чтобы ускорить их выведение, больным обязательно прописывают мочегонные средства. Сначала пациентам проводят внутривенную инфузию лекарственных растворов, а после вводят диуретики, которые одновременно вместе с жидкостью ликвидируют из организма токсические вещества.

Противопоказания препаратов

Применение диуретиков не всегда целесообразно. Существуют определенные состояния, которые запрещают использование подобного рода лекарственных средств. К ним относят:

​Низкий уровень калия в крови.

​Индивидуальная непереносимость сульфанидамидных веществ.

​Тяжелая форма недостаточности дыхательной системы.

​Острые заболевания почек.

​Любой тип сахарного диабета.

Неявным противопоказанием к приему мочегонных средств выступает желудочковая аритмия. При таком клиническом состоянии требуется коррекция терапевтической дозы и строгий контроль врача.

Мочегонные таблетки при отеках

Для борьбы с отечностью самыми действенными препаратами являются:

​Лазикс – относится к петлевым диуретикам, препятствует задержке натрия и хлора.

​Бритомар – выпускается в форме таблеток для приема внутрь. Обладает длительной терапевтической активностью.

​Диувер – это петлевое мочегонное лекарство. Часто назначается при недостаточности сердца и сильных отеках.

Все лекарственные средства имеют противопоказания, поэтому принять нужно по назначению специалиста.

Мочегонные таблетки для похудения

Прием диуретиков положительно сказывается на потере веса. Это объясняется снижением лишней жидкости в организме, ускорением метаболизма и уменьшением аппетита. Однако принимать лекарства стоит осторожно, чтобы исключить побочные явления. Поэтому предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Список эффективных мочегонных препаратов для похудения:

Самые популярные диуретики

Эффективными мочегонными препаратами в борьбе с отечностью при различных заболеваниях являются:

​Тиазиподобные средства. Оказывают прямое действие на функцию почечных канальцев. Они препятствуют обратному проникновению хлора и натрия в организм. К ним относят Метиклотиазид, Циклометиазид, Бендрофлуметиозид.

​Гипотиазид – обладает средним мочегонным эффектом. Главными показаниям к приему такого лекарства считаются отечность тканей, тяжелые патологии сердца и почек. Также препарат часто прописывают больным для снижения давления, поскольку он помогает выводить натрий и, тем самым, восстанавливает АД. Кроме того, Гипотиазид может быть назначен при формировании камней в мочевом пузыре и несахарной форме диабета.

Читайте также:  Ботокс и звезды: борьба за молодость продолжается!

​Индапамид – помогает уменьшать показатель давления, улучшает тонус стенок кровеносных сосудов, увеличивая их просвет.

​Фуросемид – наиболее эффективное лекарство из группы диуретиков. Фармакологическая активность отмечается уже спустя 10-15 минут после внутривенного вливания препарата. Он имеет широкий перечень показаний.

Мочегонные средства – это неотъемлемая часть терапии многих заболеваний, сопровождающихся отеками и высоким давлением. Такие средства обладают высоким лечебным эффектом, но имеют противопоказания. Поэтому применять следует только по назначению врача.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?

Излишки воды в организме – это всегда неприятно, вне зависимости от того, как выражается нарушение. Оно порой проявляется в виде опухлости лица и век. Статья поможет Вам узнать как вывести лишнюю воду из организма.

В виде сильно устающих, гудящих, отёкших ног по вечерам. В виде избыточного веса, отказывающегося уходить несмотря на ограничения в еде и тренировки. Или же принимать более неудобные и неэстетичные формы.

В этой статье мы поговорим об отёчности, способах борьбы с нею и продуктах, которые лучше всего выводят жидкость из организма.

Причины возникновения отёка

Первое, о чём стоит вспомнить при появлении этого нарушения, – оно может быть симптомом серьёзного заболевания. И возникает из-за проблем с отведением отработанной жидкости из межклеточного пространства. В норме вода в тканях не задерживается, она выводиться через капилляры и транспортируется дальше по вене. Правильное протекание этого процесса зависит сразу от нескольких факторов: водно-солевого баланса, состояния стенок сосудов, а также венозного давления. И при сложностях с любым из этих параметров возникает отёчность.

Есть относительно безопасные причины для появления такого отклонения:

  • Избыточное употребление напитков перед сном. В этом случае, из-за более медленного функционирования всех систем тело просто не успевает полностью переработать и вывести поступившее.
  • Недостаточное потребление жидкости или чрезмерный приём мочегонных средств. Есть организм не получает нужного количества чистой воды, он может начать накапливать её в межклеточном пространстве.
  • Нарушение сна. И слишком длительный сон, хроническое недосыпание, неудобная подушка или поза часто приводят к отеку.
  • Злоупотребление алкоголем. Оно усиливает чувство жажды и одновременно нарушает здоровую микроциркуляцию.
  • Неправильное питание – в особенности употребление большого количества солёной пищи – приводит к изменению водно-солевого баланса.
  • Избыточные непривычные физические нагрузки или сидячий образ жизни.
  • Влияние климата. При сильной жаре естественные механизмы, защищающие от перегрева, иногда приводят к неправильной циркуляции.
  • Приём медицинских средств, в том числе гормональных препаратов, может привести к подобным осложнениям. Они возникают и из-за дефицита магния в организме.
  • У женщин нарушение циркуляции иногда зависит от менструального цикла.

Отёчность, например, ног часто возникает в результате передавливания вен в районе малого таза. Такое происходит из-за плоскостопия, неудобной позы для сидения, или в последнем триместре беременности.

Проблема во всех вышеописанных случаях носит временный характер, и при удалении вредного фактора состояние тела быстро приходит в норму. Хотя даже в случае таких невинных поводов при возникновении проблемы стоит задуматься об изменении своего образа жизни и питания.

Но есть и более серьёзные причины, и при их наличии какие-либо меры по избавлению от лишней жидкости стоит проводить после консультации у врача:

  • Патологии сердца и сердечно-сосудистой системы. В этом случае симметричные плотные отеки развиваются постепенно от ног и нижней части живота. Сопровожаются отдышкой, тахикардией, синюшностью губ и т. д.
  • Заболевания почек. Выражаются в утренней отёчности лица и век. К вечеру припухлости спадают.
  • Болезни щитовидной железы. Проявляются в виде опухающих к вечеру ног, одышки и учащённого сердцебиения.
  • Нарушения работы лимфатической и венозной системы (варикозное расширение вен, тромбофлебит и т. д.). Например, при варикозе ног наблюдаются следующие симптомы: тяжесть в ногах, расширенные вены, частые судороги, зуд.
  • Аллергия. Нарушение имеет местный характер. Область опухания упругая на ощупь, кожа в её районе бледная. Сопровождается тревожностью и затруднённостью дыхания, может перерасти в отёк Квинке.
  • Сахарный диабет. Вызывает опухание ног, боли из-за любых раздражителей, медленное заживания травм и т. д.
  • И другие заболевания.

Когда проблема с выведением жидкости возникает регулярно, или её последствия имеют несимметричный или необычный характер, стоит обратиться к специалистам.

Что выводит воду из организма?

Если же нарушение не вызвано болезнью, то можно попробовать восстановить микроциркуляцию самостоятельно. Перечислим основные методы.

Читайте также:  Кира Пластинина открыла первый свой бутик в Америке

Правильное сбалансированное питание

Откажитесь от алкоголя, солёной пищи, уменьшите в меню количество полуфабрикатов, газированных напитков, снэков и т. д. Соль и искусственные добавки, содержащиеся в них, удерживают воду. А различные фрукты и овощи богатые калием, удаляют из организма излишнюю соль.

Стоит отказаться от кофеина. Его постоянное употребление приводит в накоплению жидкости в тканях и вздутию живота.

Введите в меню больше еды, содержащей клетчатку. Это решение будет полезно при похудении сразу по нескольким причинам:

  • Способность пищевых волокон абсорбировать вредные вещества позволяет вывести из тела токсины, канцерогены, соли тяжёлых металлов и т. д. Такое влияние окажет положительное воздействие на пищеварение и нормализует водно-солевой баланс.
  • Зашлакованность кишечника часто является причиной нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы. Очищение позволит восстановить здоровую работу всех органов, а также улучшит состояние сосудов.
  • Этот продукт снижает вероятность появления желчекаменной и мочекаменной болезни. Нормализует работу выделительной системы.
  • И т. д.

Наиболее эффективно принимать клетчатку в виде обычных продуктов или отрубей. Корпорация Di&Di предлагает широкий выбор соответствующей бакалеи, готовых завтраков, хлебцев и другой диетической пищи на основе амарантовой муки. Все эти изделия будут полезны для людей, страдающих диабетом, а также для тех, кто хочет вывести воду из организма, очистить его от шлаков и похудеть.

Кроме того, для налаживания здоровой микроциркуляции в тканях будет полезна пища, богатая кумарином. К ней относятся петрушка, корица, сельдерей и т. д.

Употребление не менее 1,5–2 л чистой воды в день

Это позволяет ускорить обмен веществ, и помогает в очистке организма от токсинов. Конечно, не стоит выпивать много непосредственно перед сном, но в остальном при потреблении достаточного количества воды тело постепенно переходит на здоровое функционирование и перестанет накапливать жидкость в тканях.

Физическая активность

Недостаток физической активности тоже может стать причиной отёков. Поэтому для борьбы с этим нарушением стоит немного изменить свой образ жизни. Вам необязательно ходить в спортзал, можно обойтись и более простыми мерами:

  • Если Вы постоянно ведёте сидячий образ жизни, стоит взять за правило ежедневно совершать пешие прогулки. Первое время будет достаточно 10–15 минут спокойной ходьбы.
  • Если у Вас при длительном переезде на поезде или в автобусе сильно затекают ноги, стоит по возможности вставать и двигаться.
  • Не сидите долго в одном и том же положении, вставайте чтобы размяться или просто меняйте позу.
  • Очень полезно для борьбы с отёками плавание.

В рамках различных систем, таких как йога или цигун, можно найти упражнения, которые помогут оттоку межклеточной жидкости из тканей и положительно скажутся на общем состоянии организма.

Баня, горячая ванна, душ

Существует довольно много процедур, связанных с водой, которые помогут вам в борьбе.

  • Например, эффективным средством для быстрого снятия отёков является солевая ванна. Чтобы эта мера подействовала, стоит не пить и не есть за несколько часов до её принятия. Температура должна быть не более 38° C. На ванну понадобится 200 гр соды и 500 гр морской соли. Если морской соли у вас нет, можно взять обычную каменную. Длительность процедуры всего 10 мин., а в процессе нужно выпить 1 чашку зелёного чая. После чего отдохнуть 30–40 мин. под одеялом и сполоснуться в душе. А следующий час воздерживаться от еды и питья.
  • Будет полезен и контрастный душ, поскольку чередование горячих и холодных струй улучшает кровообращение, активизирует лимфатическую систему и повышает иммунитет.
  • Для очистки и укрепления стенок сосудов хорошо помогает посещение бани. Но людям с болезнями сердца и сосудов, сахарным диабетом, туберкулёзом или его остаточными явлениями, а также при беременности нужно быть осторожными с этой мерой.

Удобная одежда и обувь

Неудобная притягивающая и давящая одежда и обувь может также стать причиной нарушения циркуляции. Старайтесь избегать очень узких вещей и неудобных туфель. Высокий каблук и сдавленность стопы способствует появлению варикозных расширений вен.

Если необходимость выходить из организма лишнюю воду появилась из-за отёчности ног, то воспользуйтесь специальными компрессионными носками и колготками.

Приём витаминов

Как мы уже писали, недостаток магния может привести к этой патологии. К похожим результатам приводит и дефицит витамина B. Поэтому если задержка воды в организме связана с отсутствием этих компонентов, вы легко решите проблему просто начал принимать соответствующие витаминные комплексы.

Массаж

Будет полезен восстановление формы и массаж. Он снимает стресс, улучшает кровоснабжение и расслабляет мышцы, чем обеспечивает возможность восстановления здорового оттока из тканей. Использование в процессе различных косметических и эфирных масел увеличивают эффективность процедуры.

В случаях когда основная причина отёка варикоз, есть существенные ограничения по проведению этой процедуры. Например, нельзя массировать область со признаками расширений.

Как вывести лишнюю воду из организма для похудения быстро?

Максимально быстрые меры всё-таки связаны с приёмом естественных и лекарственных диуретиков. Но их употребление стоит согласовать с вашим врачом, потому что их неправильный подбор или передозировка только ухудшат ситуацию. И станут причиной появления ещё больших внутренних и внешних отёков

Читайте также:  Дженнифер Гарнер снялась в рекламе стильных оправ от Max Mara

Медикаментозные препараты делятся на следующие виды:

  • Тиазидные. Они считаются наиболее действенными для выведения избыточной соли и воды. Но принимать их нужно очень осторожно, поскольку они резко и сильно влияют на давление. К таким средствам относится: «Арифон», «Клопамид» и другие.
  • Петлевые («Фуросемид», «Буметанид» и т. д.). Они ускоряют выведение воды и соли. Но у них очень серьёзные побочные эффекты, поэтому их применяют в крайних случаях.
  • Калийсберегающие. Их используют в сочетании с другими диуретиками для усилениях их действия при снижении эффекта вымывания кальция и калия. Это: «Спиронолактон», Триамтерен» и «Амилорид».

Кроме того, отёчность часто вызывается гормоном альдостерона. После его нейтрализации жидкости и соли начинают быстро выводиться, на концентрацию калия процесс не влияет. Наиболее известный препарат в этом случае – «Верошпирон». Это лекарственное средство позволит удалить скопившуюся воду уже 2–5 день лечения.

Если речь не идёт о серьёзных заболеваниях, а нужно снять опухлость рук или ног, Вам помогут местные препараты в виде гелей и мазей. К таким лекарствам относятся: «Лиотон гель», «Ветеран», «Троксевазин» и т. д.

И помните, в случае если отёк вызван аллергической реакцией, он или проходит сам, или необходимо медикаментозное воздействие. Поэтому при подобных проявлениях аллергии обращайтесь к врачам.

Какими продуктами можно вывести лишнюю воду из организма?

Перед тем как детально рассказать о продуктах, выводящих воду из организма, стоит ёще раз упомянуть пищу, приводящую к её задержке. К такой еде относятся блюда, содержащие большое количество жиров и масел, и солёные, маринованные, копчёные деликатесы.

И, конечно, под эту категорию подпадает большая часть магазинных продуктов: всевозможные полуфабрикаты, консервы, сыры, копчёное мясо всех видов, колбасы, соусы, многие десерты, майонез и т. д. На время диеты нужно перестать их употреблять и перейти на домашнюю пищу. По достижению заветного результата их тоже лучше много не есть, отводя не более 15% от рациона, и оставив себе 1 день в неделю для послабления.

Продукты, выводящие лишнюю жидкость из организма для похудения:

  • Различные фрукты и овощи.
  • Крупы, отруби, каши, мюсли.
  • Выпечка на основе муки грубого помола.
  • Ягоды: ежевика, земляника, клюква, брусника и другие.
  • Зелень.
  • Овощные соки.
  • Бобовые: фасоль, чечевица, горох и так далее.
  • Орехи.
  • Сухофрукты и многое другое.

Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения народными средствами?

Помимо медицинских препаратов, есть и естественные диуретики. Хорошим примером таких средств является зелёный чай. А с молоком будут одинаково полезны и зелёные и чёрные сорта.

Существуют даже специальный 10-ти дневный курс похудения с применением молокочая. Для приготовления основного продукта две ст. ложки зелёного или чёрного чая заливают 2 литрами кипящего молока. И заваривают в термосе или на водяной бане Длительность процесса четверть часа. Первые 3 дня употребляют только молокочай, разделив получившийся напиток на 5–6 приёмов. Остальные дни в рацион постепенно вводятся овсяные кашки на воде, супы на овощном бульоне без картофеля, овощные рагу и диетическое мясо. По окончании диеты рекомендовано постепенно возвращаться к привычному питанию.

Хорошим мочегонным действием обладают настои и морсы из: клюквы, рябины, калины, брусники и её листьев и других.

  • Есть простые мочегонные средства на основе ежевики. Для его приготовления используется 80 гр листьев этого растения и по 10 гр листочков берёзы и мать-и-мачехи. Компоненты перемешивают, заливают кипятком и заваривают в течение 15 минут на водяной бане. Отвар процеживают. Получившийся напиток необходимо принимать утром и днём по одному стакану. Курс 10–14 дней.
  • В выводе излишков воды из организма помогает и льняное семя. Схема приёма проста – в течение месяца ежедневно съедайте по 1 ч. ложки перемолотых семян. Их можно также добавлять в кашу или любые другие блюда.

  • Ещё один эффективный диуретик – настой травы медвежьи ушки. Он не только помогает в борьбе с отёчностью, но и оказывает антисептический эффект на мочевыделительную систему. Для приготовления напитка нужно 1 ст. ложка травы, которую заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 2 часов в термосе. Получившееся процеживают. Принимают по 2 раза в день по половине стакана.

При применении настоев трав важно учитывать, что их нельзя использовать постоянно всегда нужно делать перерывы на одну и более недель. Кроме того, во избежания привыкания стоит менять рецепты. И помните, одними диуретиками длительного эффекта не добиться, первую очередь необходимо менять образ жизни и питания.⁠

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: