Как добиться парня? Основные психологические приемы

Как завоевать мужчину

Безусловно, что любой представительнице слабого пола хочется раз и навсегда завоевать сердце симпатичного ей молодого человека, чтобы все его мысли были заняты только ей одной. Но вот как завоевать мужчину – это вопрос достаточно сложный, ведь у сильной половины человечества взгляды на жизнь и отношения сильно отличаются от женских. Приведенные ниже советы помогут в завоевании мужского сердца, даже если ваша ситуация не относится к разряду стандартных.

Во времена наших родителей традиционно мужчина всегда должен был завоевывать девушку. Но сейчас взгляд на любовь стал уже иным, более современным, и девушка имеет полное право завоевывать симпатичного ей мужчину. При этом ее не станут осуждать или косо смотреть. Современная позиция завоевывания мужчины женщиной может складываться из трех этапов – это первоначальное знакомство с объектом интереса, расположение к себе и дальнейшее укрепление отношений.

Знакомство подразумевает возможность найти с мужчиной общие темы для бесед, демонстрирование интереса к его увлечениям и жизни мужчины в целом. Также на начальном этапе завоевывания очень важно сохранять небольшую загадочность и не позволять сразу переходить к интиму – для мужчины надо быть желанной добычей, а не доступной девушкой. Тогда он даже не поймет, что не он на самом деле завоевывает тебя, а ты его.

Второй этап, близкое расположение к себе, – это переход к более близким и тесным отношениям, уже включающим в себя интим и доверение друг другу личных, откровенных тем и проблем. Здесь по-прежнему стоит сохранять загадочность, но уже стоит проявлять большую заботу о мужчине. И наконец, на укреплении отношений нужно обязательно демонстрировать мужчине свою полноценную заботу, терпеливый характер и готовность к крепким и долгим отношениям. Именно по такой схеме складывается стандартное завоевание мужчины в современном мире.

Как легко завоевать абсолютно любого мужчину

Чтобы покорить мужчину, полезно будет обращать внимание сразу на несколько важных пунктов. Прежде всего, это красивая внешность – любой мужчина любит глазами. Важно всегда представать перед объектом обожания ухоженной и красивой, без излишне коротких юбок, чтобы не вызывать мысли о вульгарности и пошлости. Важны все тонкости, от одежды до прически, мужчина заметит даже небольшую грязь под ногтями, если она есть. Поэтому нельзя упускать из виду ни одну деталь вашей внешности, неотразимость должна быть во всем.

Также немаловажен взгляд – десятисекундного взгляда прямо в глаза мужчине хватит, чтобы он обратил на тебя первое внимание. Обязательно в этот момент ему улыбнись, а потом отведи взгляд – мужчина уже думает о тебе в этот момент. А во время вашего разговора обязательно тоже периодически смотри на него, легко и непринужденно улыбайся, и выражай свой интерес и согласие с его словами невербальным общением: кивай головой, соглашаясь с его словами, используй какие-то жесты руками. На подсознательном уровне невербальные жесты очень хорошо подчеркивают заинтересованность собеседника в тебе, поэтому мужчина точно это почувствует и заинтересуется тобой.

И конечно же, мужчины во многом зависят от окружающего их общества. Поэтому одна из задач для девушки, которая хочет завоевать понравившегося ей мужчину – это понравиться его друзьям и семье. Будь милой и ненавязчивой, обязательно в разговорах поддерживай сторону мужчины и одобрительно высказывайся о его интересах, и никогда при друзьях или семье не осуждай этого мужчину. Тогда шансы на успех резко вырастут, и завоевание мужчины будет проходить быстрее, поскольку его семья и друзья тоже будут говорить ему про тебя и про то, какая ты хорошая пара для него.

Современная супер-девушка, что по нраву всем мужчинам

Нельзя назвать определенный образ девушки, в которую влюбится любой мужчина без исключения, ведь мужские вкусы очень индивидуальны – и по внешности, и по характеру. Но можно выделить несколько важных характеристик современной девушки, которая в большинстве случаев придется по нраву мужчинам. Помимо вышеуказанных моментов о внешности и тонкостях общения, важный для девушки-завоевательницы пункт – это умение интриговать мужчину. В наши дни многие женщины слишком откровенны и уже на первом свидании сразу выкладывают всю информацию о своей личной жизни, прошлых отношениях, текущих проблемах… Это не оставляет мужчине желания разгадывать тебя дальше, интересоваться тобой, ведь он уже и так все знает. Всегда имей в запасе «изюминку» и загадку, не будь доступной до конца – пусть у мужчины всегда будет, повод подумать о тебе, поломать голову.

В черты современной девушки обязательно входит и умение заботиться – сейчас многие об этом непростительно забывают. Девушки ждут заботы только от мужчины, но не проявляют ее сами, а это непростительная ошибка, ведь в отношениях всё должно быть взаимно. А между тем, для мужчины очень важно, чтобы его избранница умела поддержать его и показать свою заботу в трудные моменты. Так что почаще проявляй заботу о мужчине и он будет очень привязан к тебе, а это поможет крепко завоевать его сердце.

Как правильно добиваться мужчину

Чтобы добиться мужчину, нужно всем своим видом излучать позитив и жизнерадостность. Рядом с тобой мужчине должно быть хорошо и интересно, поэтому всегда имей в запасе пару оригинальных тем для общения, радуй его своей улыбкой и не жалуйся каждый день на свои бытовые проблемы. Еще один важный фактор – это умение слушать мужчину, как только он почувствует твой реальный интерес к его словам, это его зацепит. Почаще подогревай его приятные ощущения от того, что он – интересный собеседник, и мужчина растает по отношению к тебе. Его вскоре начнет тянуть поделиться с тобой любым событием своей жизни, поскольку ты всегда ранее увлеченно его слушала, и это уже можно считать успехом.

При желании добиться мужчину очень важен и легкий флирт – кокетничай, заигрывай, делай мужчине легкие комплименты и шутки-заигрывания. Пусть он чувствует, что ты заинтересована в нем, как в представителе сильного пола, и пусть он отвечает на твой флирт.Такие заигрывания постепенно перерастут в более уверенные и откровенные, а мужчина будет всё больше заинтересован твоей персоной.

Правила переписки с мужчиной в сети и по смс

При завоевании мужчины очень важно придерживаться и некоторых правил переписки в социальных сетях или по смс. Твои послания тоже должны быть немного интригующими – делай так, чтобы ему обязательно захотелось ответить на твою смс. К примеру, напиши, что ты сегодня смотрела фильм и поняла, что этот мужчина очень похож на известного актера. Тогда мужчине наверняка польстит это и ему захочется спросить, чем именно он похож, а это уже повод завязать неплохую беседу и попутно сделать мужчине комплимент о его внешности, похожей на актерскую.

Нельзя писать мужчине что-то скучное и банальное вроде «мне совсем нечего делать, а ты чем сейчас занимаешься?». Это убьет любой интерес к тебе как к представительнице слабого пола. Бодри мужчину, заставляй его быть всегда в тонусе, интригуй и заставляй удивляться. Даже если ты не знаешь, о чем можно ему написать, то всегда можно попросить помощи. К примеру, написать, что вы с подругами хотели бы посмотреть страшный ужастик, но ты не очень хорошо в них разбираешься и решила попросить его посоветовать отличный фильм. Мужчина сразу почувствует себя нужным, пролистает пол интернета в поисках самых страшных фильмов, и потом обязательно поинтересуется, понравился ли тебе этот фильм, который он выбрал специально для тебя.

Читайте также:  Как вернуть мужчину-Деву?

Как подогреть интерес к себе и добиться внимания

Можно назвать несколько способов, как подогревать интерес мужчины к себе. Иногда стоит быть немного жестокой и деловой – отказываться от свидания с ним, слегка опоздать на встречу и заставить поволноваться. Главное, не перегнуть палку в этом моменте. Представь, что сегодня ты – милая и заботливая, а завтра вдруг превратилась в легкую стерву. Это заставит мужчину ломать голову, пытаться разгадать твою загадку и твои периодические перемены.

Второй способ – это, конечно же, чувство ревности. Как только на горизонте появляется другой возможный представитель мужского пола на место рядом с тобой, первый мужчина обязательно насторожится и начнет проявлять к тебе активный интерес. Даже если до этого он не был слишком глубоко заинтересован тобой, то появление соперника подстегнет его на активные действия. А победа над соперником в итоге позволит мужчине чувствовать себя завоевателем, и он даже не поймет, что это на самом деле был твой способ завоевать его.

Третий способ – это подсознательная настройка мужчины на ваше будущее. Можно дарить ему ваши общие фотографии в рамке или милые презенты со словами о том, что он потом сможет таким образом вспоминать тебя, пока ты не рядом. Можно выработать ваш общий ритуал – ходить каждое воскресенье на прогулку в парк, или всегда гладить его по спине перед сном. Подобные ритуалы станут для мужчины привычкой и без них ему будет очень не комфортно в будущем, он привыкнет, что в повседневных мелочах ты всегда присутствуешь рядом с ним.

Как влюбить понравившегося мужчину

Важный вопрос для любой девушки – как влюбить в себя молодого человека, который тебе понравился. Хороший способ – это внушить мужчине, что он полностью подходит под ваш идеальный образ. Важно почаще говорить ему, что именно о таком надежном/ответственном/спокойном мужчине ты всегда мечтала, говори, что рядом с ним тебе очень хорошо. Это льстит мужскому самолюбию и вскоре мужчина не заметит, как эти ощущения перерастут в любовные, ведь его будет тянуть находиться рядом с такой девушкой, которая считает его отличным и надежным мужчиной.

Другой хороший способ – давать мужчине возможность регулярно чувствовать себя мужчиной рядом с тобой. Как бы банально это не звучало, но многие девушки сейчас слишком самостоятельные и пытаются всегда всё делать сами. Но мужчина в таком случае чувствует себя бесполезным. Проси у него помощи, советуйся, интересуйся его мнением – и тогда он будет ощущать свою полноценность и важность рядом с тобой, а это залог крепких чувств.

Как покорить сердце любимого человека

В желании покорить сердце любимого человека действовать придется по-разному, в зависимости от сложившейся ситуации. Это может быть женатый мужчина, бывший, коллега или мужчина, с которым у тебя имеется некоторая разница в возрасте.

Добиться взаимности от женатого мужчины

Если ваш избранник женат, это достаточно неоднозначная ситуация. Прежде всего, нужно самой определиться – готова ли ты к тому, что в случае чего тебе придется разрушить уже сложившуюся семью? Если это не помеха и ради собственного счастья ты готова попытать удачу, нужно действовать. Важно не только придерживаться всех указанных выше пунктов и способов, но и использовать слабые стороны его супруги. Наверняка он хотя бы пару раз говорил тебе о ее недостатках (плохо готовит, постоянно ревнует, недостаточно хорошая интимная жизнь) – возьми это на вооружение и демонстрируй, что у тебя подобных недостатков точно нет. Ты должна быть лучше и притягательнее соперницы, чтобы мужчину к тебе неизменно тянуло, когда он подсознательно проводит сравнение между тобой и своей женой.

Влюбить в себя бывшего парня

Если с мужчиной вы уже ранее состояли в отношениях и что-то не сложилось, то начать попытки влюбить его в себя стоит с напоминаний о ваших приятных совместных моментах, о том, что ты ценила в нем, а он – в тебе. Если причиной вашего расставания стала какая-то конкретная причина, обязательно нужно ее искоренить. И конечно, тебе придется стать еще лучшее и загадочнее, чем ты была во время ваших прошлых отношений. Всем своим видом и поведением давай ему понять, что на этот раз у вас точно всё получится и вам не помешают ошибки прошлого. Хорошо будет сказать ему про это в личном разговоре, особенно если этот мужчина плохо понимает намеки.

Разжечь чувства в сердце коллеги

Нередко девушкам хочется покорить сердце мужчины-коллеги. Здесь будет полезно участвовать в общих корпоративах и мероприятиях, «случайно» сталкиваться у принтера и задавать мужчине какие-то вопросы и просить помощи. Чем чаще вы будете пересекаться на работе, тем глубже ты врежешься ему в память. Обязательно хвали его за какие-то успехи по работе и отмечай, что он хороший сотрудник – важно льстить мужскому самолюбию. Интересуйся также его рабочими делами и попутно проводи разведку его интересов вне работы, чтобы однажды тебе было за что зацепиться. К примеру, если он любитель хоккея, можно однажды сказать, что совершенно случайно у тебя оказались два билета на матч, но тебе неловко идти туда одной. Коллега наверняка решится составить тебе компанию.

Если мужчина младше или старше

Разница в возрасте не всегда является помехой для любовных чувств. Вне зависимости от того, старше мужчина тебя или младше, обязательно почаще говори ему о том, что для тебя он – надежный помощник и опора, что тебе приятны его комплименты и ухаживания. Если мужчина выразил свои опасения по поводу возраста, обязательно опровергни их и заверь его, что несмотря на вашу разницу, ты считаешь его отличным кандидатом на твое сердце. Важно развеять мужские сомнения по поводу того, что он слишком молодой или взрослый для тебя. Особо это проскальзывает у молодых мужчин – они в глубине своей души переживают, что не смогут быть для тебя опорой или не смогут обеспечивать все твои желания. Поэтому для крепких чувств важно лишь снять эти подсознательные страхи мужчины.

Какие первые шаги оценит мужчина

Первые шаги мужчина обязательно должен оценить с положительной стороны, поэтому для девушки это будет очень важная задача. Мужчине понравится, если ты сама будешь интересоваться его увлечениями и задавать уточняющие вопросы, даже если абсолютно не разбираешься в этой теме. Спрашивай про то, как ему вчерашний матч по футболу, как он сумел так быстро починить свой автомобиль, откуда он так хорошо разбирается в истории – интересуйся любым его увлечением. Также он оценит, если ты всегда будешь благодарить его за оказанную помощь, а не считать это мужской обязанностью. Мужчины вообще очень ценят, когда женщина их благодарит, это стимулирует их в последующем и дальше предлагать свою помощь, даже в мелочах.

Мужчина наверняка оценит и твою заботу – даже если ты ненавязчиво поправишь ему шарф со словами о том, что сегодня достаточно холодно, мужчина уже расценит это как заботу и обязательно отнесется к этому положительно. Поэтому не стоит стесняться заботиться о нем, главное, не перегибать палку и не превратиться для него во вторую маму.

Читайте также:  Как заставить мужчину сделать подарок?

Еще один пункт, который мужчина обязательно должен оценить – так это то, что ты всегда стараешься выглядеть красивой специально ради него. Поэтому когда он делает комплимент твоей внешности, нужно словно невзначай говорить, что это платье ты выбирала с мыслью, понравится ли оно ему. Подобные фразы – это своеобразный комплимент мужчине.

Что делать, категорически не стоит, когда добиваешься взаимности

А вот чего не стоит делать в попытках завоевать сердце понравившегося мужчины – так это пытаться сразу начать понемногу перетаскивать свои вещи в квартиру молодого человека, или якобы случайно забывать их у него и оставлять. Это будет подсознательно расценено мужчиной как попытка быстрее захватить его пространство и личную территорию, а мужчины этого очень не любят. Когда он будет готов к сближению, он сам предложит тебе оставить у него свою зубную щетку или что-то из одежды.

Также нельзя пытаться постоянно поучать мужчину и изменять его под себя. Если ты и хочешь поменять в мужчине отдельные черты (привычки, внешность и др.), то делать это нужно очень незаметно и явно не на первых порах завоевывания. Иначе мужчине просто надоест постоянно слушать, что он что-то делает не так или его внешность не дотягивает до идеала, и он предпочтет найти себе другую спутницу жизни. Ведь ты будешь напоминать ему школьную учительницу или строгую маму, но никак не девушку мечты.

Нельзя проводить вслух сравнение этого мужчины с твоими бывшими: даже если ты будешь говорить, что он куда лучше и надежнее, мужчина подобные разговоры слышит совсем иначе. Он не понимает, зачем вообще сравнивать разных мужчин и в итоге складывает о тебе не самое хорошее мнение. Поэтому такие сравнения лучше делать в собственных мыслях.

Как удержать интерес мужчины на расстоянии

Нередки ситуации, когда интерес мужчины приходится удерживать на расстоянии. Это может быть армия, командировка, что угодно. Прежде всего, не стоит относиться к разлуке как к большой драме. Скорее, это повод проверить ваши чувства и укрепить их еще больше.

Чтобы отношения не стали слишком отличительными от привычных, старайтесь каждый день общаться с мужчиной по телефону или в переписках, общайтесь на те же темы, на которые общались ранее при встречах. Но при этом не нужно быть слишком навязчивой – если ты будешь звонить ему десять раз в день и спрашивать, где и с кем он, это явно не пойдет вашим отношениям на пользу. Мужчина будет чувствовать себя под тотальным контролем.

Также при общении на расстоянии стоит сразу оговорить с мужчиной, что ни при каких обстоятельствах между вами не будет измен. Это поможет вам подсознательно больше довериться друг другу, быть спокойнее, и легче переносить предстоящую разлуку.

Завоевывая понравившегося мужчину, представительнице прекрасного пола нужно и важно быть обаятельной, заботливой и настоящей. Если этот мужчина – ваша судьба, то в скором времени он обязательно влюбится и начнет сам проявлять активные действия. Ведь мало какой молодой человек способен устоять перед чарующими женскими чарами и не влюбиться. А если же после длительных ваших заигрываний и флирта он вообще не реагирует, то возможно, что вам просто суждено судьбой встретить другого, лучшего мужчину, который и сам влюбится без всякого завоевания.

Как стать интересной для мужчины

В этой статье я расскажу, как заинтересовать мужчину. Ты узнаешь, как быть интересной в общении с любым мужчиной. Какие есть топ 5 хобби, которые вызывают максимальный интерес со стороны мужчин. Также ты изучишь правила для организации свидания, которое мужчина будет вспоминать, как яркое переживание в своей жизни. Поймёшь основные ошибки в общении. И узнаешь про психологические приемы по созданию комфортного общения. В результате, после внимательного прочтения статьи, ты будешь заинтересовывать собой намного больше мужчин.

Распространенный стереотип, что для того, чтобы начать нравиться мужчине, надо сначала накачать пресс и бедра. Это не так! Женщина с любой фигурой может понравиться, если она умеет правильно общаться.

А женщина, делающая ставку лишь на свой внешний вид, серьезно ошибается. Мужчины не возбуждаются от картинки, они ориентируются на свои чувства и ощущения в общении с женщиной. Поэтому, старайся развивать не только своё тело, но и поработать над остальными аспектами жизни (хобби, работа или бизнес, саморазвитие и тд).

Психологические приемы создания интереса

Чтобы заинтересовать мужчину, вызвать его желание общаться, нужно хорошо усвоить прежде всего два основных правила. Эти правила базируются на особенностях мужской психики.

Правило №1

Любовь к тебе не возникнет как гром с ясного неба, если ты будешь просто стоять и улыбаться. Ты должна уметь увлечь собой!

Вот этот момент – основная ошибка современных женщин. Их научили любящие мамы, что они достойны быть любимыми такими, какие они есть. Это прекрасная установка, но психологи утверждают, что к женщине относятся так, как она относится к самой себе. Поэтому мужчина тобой увлечется только, если ты сама будешь собой увлечена.

Увлеченная собой женщина будет с интересом рассказывать о том, что с ней происходит, зажигая и вдохновляя своими идеями, позволяя погрузиться в свой внутренний мир. Поэтому основной психологический прием – рассказывай мужчине о себе, о том, чем ты живешь.

Хобби

Топ 5 самых эротичных женских хобби, от которых у мужчин сразу загорается огонек в глазах:

  • Эротический танец (стрип-дэнс, танец живота);
  • Обучение массажу;
  • Игра на гитаре;
  • Катание на лыжах;
  • Кулинарные курсы.

Совет: Если у тебя нет хобби, но у интересного тебе мужчины оно есть, то заранее исследуй информацию о нем на его профиле в социальной сети и начни изучать то, чем увлекается он.

Работа

Почти все незнакомцы, которых ты будешь очаровывать, работают. Поэтому работающая девушка вызовет у них уважение. Однако здесь очень важно соблюдать меру.

  • Не распространяйся о работе, если она тебе не нравится: негативные эмоции никому не интересны.
  • Молчи о непрестижной работе: мужчина может не захотеть встречаться с женщиной, ниже его по статусу. Если ты работаешь уборщицей, курьером, продавцом в магазине или занимаешься чем-то, чего ты сама стыдишься, то рассказывай о других гранях своей личности, пока не сменишь профессию;
  • Упускай подробности делового процесса и нюансы отношений с начальством. Если мужчина плохо разбирается в твоей сфере, эта информация может быть ему скучна.
  • Рассказывая о работе, делай акцент на своих достижениях и прикольных (интересных) случаях в общении с коллегами.
  • Чтобы заинтересовать мужчину в переписке присылай фотографии рабочего процесса, где ты круто выглядишь.
  • Присылай ему видеоролики о том, что у тебя происходит посреди дня.

Правило №2

Мужчину заинтересует только та женщина, которая интересуется им самим.

Какая самая чувствительная эрогенная зона у мужчины? Нет, совсем не та, о которой ты подумала.

Многие женщины жалуются, что мужчина не звонит после секса, они сделали ставку на сексуальную доступность, но не достигли эффекта. Интереса – нет. А вот почему. Самое чувствительное место у мужчины – это его эго.

Запомни! Мужчина рассматривает для постоянных отношений только ту женщину, в чьих глазах он будет отражаться.

Самый простой способ проявить интерес к личности мужчины – это задавать вопросы и делать ему правильные комплименты.

Здесь есть только одно главное правило. Мужчина тебе должен быть интересен. Это очень просто. Если ты скучаешь рядом с мужчиной, но пытаешься его в себя влюбить для поднятия самооценки или чтобы переспать с ним, или потому что он богатый, то это ошибочный подход.

Читайте также:  Как начать разговор с девушкой?

Такие отношения обречены на разрыв. Трать время только на интересных мужчин, которых тебе нравится слушать, у которых ты хочешь чему-то поучиться.

Правила успешного свидания

Если мужчина нравится тебе, но молчит на свидании, существуют психологические приемы, как его раскрыть:

  • Задавай вопросы, где каждый следующий вытекает из предыдущего. Например, «На каком факультете ты учился?», «Какая у тебя была кафедра?», «Ты выезжал на летнюю практику?»
  • Предложи поиграть в распространенную игру «Правда или желание». Суть ее в том, что вы по очереди задаете провокационные вопросы и в качестве штрафа за молчание, даете забавное задание.

Ошибка! Не надо выглядеть занудой, не готовь вопросы заранее и не вытаскивай шпаргалки на свидании. Не веди себя так, как будто ты мужчину экзаменуешь.

Поведение на свидании

На свидании важно, как словесное, так и невербальное общение. Психологи утверждают, что даже, если женщина имеет хорошую фигуру и надела красивое платье, то это не гарантия, что мужчина задержится рядом. Даже от красавицы новый знакомый может сбежать через 15 минут, сославшись на срочные дела. Как этого избежать?

Походка

Сексуальная походка достигается при помощи покачивания бедрами. Иди медленным шагом, не плетись за мужчиной, не тащись, уцепившись ему в локоть, ковыляя на каблуках.

Демонстрируй себя. Надень юбку-карандаш с блузкой или обтягивающее платье, туфли на каблуках, высота которых тебе удобна, завей волосы локонами.

В таком виде пройди вперед мужчины в ресторане, чтобы он мог видеть тебя сзади, выбери место, где он сидит спиной к стене и обозревает зал, чтобы он проводил тебя взглядом, когда ты отойдешь в дамскую комнату или увидишь знакомых.

Секрет. Психологические исследования показали, что мужчина более склонен преследовать движущийся объект, чем интересоваться статичным. Подробнее про другие способы манипуляций тут.

Пластика движения

Движения должны быть мягкими, имитирующие окружность, избегай угловатых жестов, в которых просматривается треугольник или квадрат. Примеры жестов, которые могут ввести мужчину в транс:

  • сидя на стуле, откинь голову назад, выгнув грудь, и запусти пальцы в волосы;
  • находясь у него дома, не стесняйся откинуться на стуле, подняв ноги на стол.

Взгляд

Энергия передается через глаза. Если ты провела перед зеркалом час в процессе создания макияжа, который делает твои глаза гипнотичными, то самое время воспользоваться искусством страстного взгляда.

  • Опускаешь глаза и смотришь в левый нижний угол.
  • Фокусируешь взгляд на кончике носа.
  • Делаешь резкий взмах ресницами и смотришь прямо ему в глаза.

Прикосновения

Очень мощный прием, которым не пользуется почти никто! Обычно у женщин ступор на прикосновения, они начинают напряженно думать, не вызовет ли это у мужчины перевозбуждение. Однако, такие мысли вызваны иллюзиями, спутник скорее всего вообще не хочет такую женщину и общается с ней из вежливости, думая, как бы скорее уйти.

Помни! Если ты всем своим видом даешь понять, что секс – только после свадьбы, это надежный способ сделать так, чтобы мужчина сбежал, как можно скорее.

Поведение должно быть сексуальным, пусть лучше мужчина будет к тебе приставать, лучше сбегай или оттягивай удовольствие, если ты не хочешь даваться слишком быстро.

Но нужно создавать иллюзию, что секс вот-вот будет. Эту иллюзию помогает создать сочетание беседы и прикосновений.

Как прикоснуться к мужчине? Просто взять и прикоснуться. Если ты ему нравишься, то ему это будет приятно.

Если мужчина уберет твою руку или отдернет, то он тебя не воспринимает как женщину.

  • Поглаживай его по спине.
  • Возьми руку и сожми запястье.
  • Подойди сзади и помассируй плечи.
  • Возьми его ладонь и продень свои пальцы сквозь его пальцы.

Прикасайся к нему во время рассказов о себе, чтобы мужчине было приятно тебя слушать, ведь именно через руки можно передать свой гармоничный внутренний настрой.

Как вызвать в разговоре переживания

Что цепляет мужчину в процессе беседы:

  • Эмоции. Рассказывай истории, в которых ты испытывала позитивные переживания. Что тебя поразило и восхитило. Например, «я никогда не испытывала ничего подобного от музыки, как на том концерте».
  • Образы. Описывай обстановку и свой внешний вид. Рисуй картинки, например, «в тот день шел дождь, и мое платье прилипло к телу».
  • Чувства к нему. Приятное состояние у мужчины возникнет только, если он тебе и правда нравится. Восхищенно смотри на него и говори комплименты.

Узнай в этом видео, какие существуют магические фразы для поднятия самооценки мужчины, чтобы он мечтал снова встретиться с тобой:

Сценарий идеального свидания

Тренеры по соблазнению утверждают, что живые и интересные свидания – это лучший способ сблизиться и начать отношения. Именно эмоции, пережитые вместе, сближают людей.

Помни, что твоя задача – не показать себя, а завязать отношения.

Интересное свидание отличается от схемы – сидеть друг напротив друга в ресторане и изучать меню. Оно вызывает новые темы для общения, выделяет встречу из общей массы однотипных свиданий и заставит вспоминать тебя.

Предложи интересное свидание, особенно, если мужчина может взять на себя расходы:

  • поход в аквапарк;
  • поход в парк развлечений и на аттракционы;
  • посещение картинной галереи;
  • катание на лодках.

Прояви фантазию и предложи мужчине пойти туда, где ты еще не была.

Секрет. Это один из способов проверить, мужчина хочет отношений или секса. Если он хочет отношений, то он пойдет на свидание с тобой и все оплатит. Если он хочет только переспать, то скорее всего откажется и будет настаивать на встрече поздно вечером у него дома.

Свидание в необычном месте будет наполнено эротическими импульсами и станет для мужчины переживанием, а не скучной встречей с самовлюбленной и зажатой женщиной, которая хочет выйти замуж.

Главная проблема после такого свидания: как обуздать его пыл, если он хочет переспать с тобой прямо сейчас. В этом случае всё конечно зависит от самой ситуации. Но лучше всего тут не форсировать события и сказать: “Ты знаешь, я бы хотела сначала тебя получше узнать”.

Поделись в комментариях, после какого по счету свидания ты готова к близости с мужчиной?

Ошибки на свидании

Понаблюдай за собой, нет ли в тебе следующих черт. Возможно, именно они снижают интерес мужчин к тебе:

  • хриплый, резкий голос;
  • грубая манера речи;
  • насмешки, сарказм, злые приколы;
  • нецензурная лексика;
  • быстрый темп речи.

Ответы на вопросы

Как заинтересовывать мужчин так, чтобы они проявляли инициативу и активность?

Тут важно сканирование типажа мужчины. Есть мужчины двух типов: завоеватель и пассивный. С мужчиной завоевателем инициативу проявлять нельзя, да это и не нужно! Он сам будет звонить и писать, главная задача – щедро откликаться на все его проявления.

Если твой мужчина относится к пассивному типу, то это не значит, что на отношениях нужно ставить крест. Но заставить его завоевывать невозможно, с ним инициатива будет проявляться по очереди. В этом есть свой плюс. Пассивный мужчина никогда не будет на тебя давить, он с удовольствием отреагирует на любое твое предложение.

Читайте также:  Как найти мужчину после 30 лет и выйти за него замуж?

Как вызвать инициативу у пассивного мужчины? Просто предложить ему встречу и написать числа, когда ты свободна. Он тебе позвонит или напишет. И вы договоритесь.

Как заинтересовать женатого мужчину?

Здесь нужно разбираться, почему этот вопрос вообще возник. Ты хочешь разбить семью или стать любовницей на один раз? Тебе стоит поработать над самооценкой, возможно, ты не веришь, что можешь заинтересовать свободного, успешного и обеспеченного мужчину и создать с ним длительные отношения. Применяй приемы, описанные в этой статье, и рассказывай, как прошли твои свидания в комментариях.

Если страсть угасла, как вновь заинтересовать мужчину?

Психологи утверждают, что спад мужского влечения связан с тем, что женщина начинает растворяться в отношениях.

Как остановить этот процесс и сделать так, чтобы у мужчины возник всплеск интереса, подробно рассказано в этом видео:

Как забыть парня, которого любишь и жить по-новому: лучшие советы девушкам

Когда отношения рушатся, не хочется смаковать их, не возникает приятной ностальгической тоски по тому, что осталось теперь уже в прошлом. Хочется как можно скорее зажить новой жизнью. Отстраниться от боли, с которой приходится жить, забыть их со всеми ошибками и приятными моментами. Таблетки для выборочного удаления воспоминаний учёные пока не изобрели. Зато психологи уже знают, как забыть того, кого сильно любишь, сколько нужно времени, чтобы начать забывать мужчину, который ушёл, и что делать, если не получается забыть парня, с которым рассталась. Делимся этой информацией с вами.

Советы для девушек: как забыть любимого мужчину

После расставания хочется унять боль любым способом, быстро забыть любимого и перестать о нём думать. А лучше — поскорее избавиться от всяких чувств к ушедшему человеку, раз и навсегда, чтобы с меньшими потерями выйти из ситуации, в которой вы оказались. К сожалению или к счастью, легко забыть бывшего и начать новую жизнь невозможно. А лучшим лекарем для разбитого сердца всё ещё остаётся время.

В такие моменты вы не хозяйка своему мозгу. Несмотря на страстное желание не думать о человеке вообще, события сложились так, что только о нём вы в основном и будете думать. Это неприятно и больно, но с этим придётся смириться, если ваша главная цель — вычеркнуть из жизни мужчину, который вас не любит. Есть еще способы влюбить мужчину, но они совсем непростые.

Время, терпение и мягкость к себе — три главных инструмента, которые вам понадобятся в этот период. Придётся заранее разрешить и простить себе и плохое настроение, и срывы, и рыдания, и килограммы мороженого — всё, чем ваш организм решит позаниматься во время стресса. Поверьте, допустить всё это в итоговом счёте окажется дешевле, чем не допустить.

Первое, что вам нужно сделать — приготовиться к тому, что будет тяжело, и решить не ругать себя ни за что, что произойдёт, пока «тяжело» не кончится. Поэтому если хотите отойти от отношений так, чтобы этот человек никогда не смог наступить на больное место, задеть или снова вызвать бурю переживаний — запасайтесь терпением, к себе и читайте дальше.

Можно ли забыть бывшего

Исчезнет ли когда-нибудь человек и всё, что с ним связано, из памяти? Полностью — нет, разумеется. Воспоминания со временем поблёкнут и поредеют, но сам факт отношений с человеком и главное от них впечатление точно останутся с вами. С ними в комплекте будет определённый набор воспоминаний и эмоций, посвящённых этому периоду в жизни и, возможно, какое-то ко всему этому отношение, до сих пор живое.

Так всё будет выглядеть несколько лет спустя, если вы пройдёте через расставание правильно. Если нет — воспоминания о человеке и о том, что между вами было, будут ранить вас долгие-долгие годы. Останутся непрожитые эмоции: при контакте с бывшим вам не будет всё равно. Вам не будет легко вспомнить о том, что когда-то вы были вместе, а потом разошлись. Вы можете разозлиться, испугаться, захотеть отомстить, захотеть показать превосходство — и это всё будет свидетельствовать о том, что расставание вы не прожили полноценно. Сколько бы времени ни прошло с тех пор.

Вы вряд ли когда-то основательно забудете эти отношения, если они были важны для вас, если вы были влюблены. Но вы в силах сделать так, чтобы воспоминания о них никак вас не трогали или даже вызывали ту самую приятную ностальгию по былым денькам. Эта ностальгия не обязательно будет адресована вашему партнёру: она может быть про то, как вы сами ощущали себя в этих отношениях. Может быть, вам было легко, или вы никого другого не любили так сильно, или в тот момент в этих отношениях вы нашли именно то, в чём остро нуждались. Тогда вы испытываете ностальгию, но не скучаете по партнёру. И это абсолютно нормально.

Факты навсегда или почти навсегда останутся в вашей памяти. Вы не добьётесь того, что увидите человека на улице и не узнаете его, не вспомните. Вы не забудете сами отношения. Просто воспоминания о них станут более тусклыми и перестанут вас ранить — и это отличный результат.

Методы, которые помогут забыть его

Итак, вы расстались, но не готовы с головой пускаться в горе. Стараться отгородиться от него нормально, и не стоит запрещать себе глотки свежего воздуха — тоски вам хватит и так. Постарайтесь найти точку баланса: не забывать о своей боли, давать ей место, но и отвлекаться от неё время от времени.

Расскажем подробно о восьми главных способах отвлечься и выкинуть из головы парня, которого любите:

  • Новое хобби. Займитесь чем-то, что давно собирались попробовать. Чем больше часов в неделю получится ему отдавать, чем увлекательнее будет в процессе — тем лучше. Идеально подойдёт спорт: организму будет полезно помочь гормонами, которые вырабатываются при физнагрузке, да и концентрация на теле и точном выполнении движений великолепно помогает отвлечься от грустных мыслей. К тому же, после тренировки вам будет чуть меньше хотеться его убить. Из-за гормонов и усталости.
  • Пишите письма. Не получается отвлечься от мыслей о человеке — напишите всё, что о нём думаете. Важно сделать это рукой и на бумаге. Участь этого письма не так важна: можете оставить, можете сжечь, можете разорвать. Главное, чтобы оно не попало в руки вашему бывшему. Вы пишите не для него, а для себя, помните об этом с самого начала. Написав о больном в письме, вы почувствуете, что оно тревожит вас меньше.
  • Попросите поддержки у друзей. Они поймут и наверняка позаботятся о вас. Выбирайтесь на совместные встречи и тусовки, занимайтесь чем-то вместе. Присутствуйте в компании: её динамика здорово отвлекает от всего остального.
  • Составьте планы на те дни, которые традиционно проводили вместе. Заполните их чем-то приятным, но отличным от отношений и ассоциаций с ними. Отлично подойдут желания, которые давно хотелось реализовать, и те вещи, которым ваши отношения мешали. Дорвитесь и насладитесь тем, что можете вернуться к ним.
  • Пойдите к психологу. Возможно, вам понадобится всего несколько встреч, но специалист поможет не заплутать в негативных переживаниях, пройти через них максимально полно и выйти здоровым, целым человеком. Терапевт будет принимать всё, что с вами происходит, в отличие от большинства друзей. И поможет найти способ обойтись с переживаниями так, чтобы не задавить их и при этом выжить. Он обучен таким вещам и знает о них больше, и это делает его и такую помощь особенно ценной.
  • Будьте терпеливее и лояльнее к себе. Плачьте, если хочется. Ешьте много сладкого, если хочется. Не отрицайте ничего из того, что с вами происходит. Старайтесь слушать себя и обеспечить максимальный комфорт, максимальную заботу о самой себе, которая возможна. Стресса вам хватает и так.
  • Не стесняйтесь предъявлять свои чувства. Скорее всего, вам захочется пообщаться с бывшим. И наверняка даже не один раз. Не запрещайте себе это: порой именно через контакт с реальностью нужно рушить свои ожидания. Надеетесь, что он захочет вернуться, соскучились, разозлились так, что не можете молчать? Предложите увидеться и выскажите то, что накопили. Посмотрите на реакцию — часть ваших иллюзий рухнет. После одной или нескольких встреч вы смиритесь со сложившимся положением вещей, заметите, что такое взаимодействие вам не подходит, поймёте, что вы сами для себя ценнее этих переживаний. И отпустить ситуацию станет проще.
  • Выберителучший сайт знакомств, наиболее интересный для вас и проведите время с пользой и удовольствием.
Читайте также:  Как манипулировать мужчиной?

Это главные советы, как забыть и отпустить молодого человека, которому вы безразличны. Но есть дополнительные, которые помогут проще забыть парня, которого любили и которому больше не нужны.

  • Углубитесь в работу: злость и обиду легко трансформировать в энергию для усердного труда.
  • Отправьтесь в путешествие — хотя бы на выходные.
  • Избегайте мест, где любили бывать вдвоём.
  • Отводите себе часы на концентрированную грусть и другие эмоции.
  • Избавьтесь от вещей, напоминающих вам об отношениях.
  • Попрощайтесь с человеком тем способом, которым хотите и после которого станет легче.
  • Присоединитесь к группе по интересам.
  • Разделяйте эти переживания и остальной опыт отношений — не скатывайтесь в мысли о том, что все мужчины одинаковые.
  • Старайтесь не думать о том, что с ним происходит и что он думает.
  • Не ищите виноватых.

Что делать, если всё ещё любишь

В первую очередь — относиться бережно к своим чувствам и не хоронить их вместе с отношениями. Почему-то часто не получается разлюбить и оставить мужчину, к которому привязались. Не бейте тревогу слишком рано: любовь угаснет, но не нужно форсировать этот процесс.

Любовь, которая теперь не взаимна, придётся примирить с реальностью. Она продлится какое-то время — никогда нельзя заранее понять, какое. Если вы из неугасающей любви будете периодически встречаться с бывшим и убеждаться, что так, как раньше, больше не будет, она может угаснуть чуть быстрее, но вам достанется больше боли.

Не девайте её никуда: пусть живёт. Вы можете по-прежнему давать ей место — в фантазиях и на бумаге. Ваша любовь не виновата в расставании, поэтому не стремитесь её уничтожить и дайте время угаснуть самостоятельно.

Для вас есть уникальная возможность бесплатно пообщаться с профессиональным психологом в течение 20 минут. Просто зайдите на сайт psy-chat.ru и оставьте заявку на подбор психолога. Специалист напишет вам уже через 2 минуты в указанном мессенджере.

Что делать, если чувства остыли, но он всё ещё не выходит из головы

Одно из двух: либо прошло мало времени, либо чувства всё-таки не остыли. Попробуйте разобраться: хотите ли вы вернуть эти отношения? Если да, то вы ещё не прожили расставание, и думать о человеке нормально. Если нет — возможно, вам есть, что сказать. Осталась какая-то незаконченность, и с ней надо разобраться. Заходите на наш рейтинг знакомств и начинайте новую жизнь.

Если вы удивляетесь, почему не можете забыть парня, который нравился — будьте повнимательнее с тем, в каком контексте он всплывает в ваших мыслях. Найдите причину, по которой думаете о нём, и разбирайтесь с этой причиной. Дайте себе ещё немного времени, встретьтесь с ним, напишите и спросите о том, что волнует — просто разрешите эту ситуацию.

Как забыть мужчину, выкинуть его из головы, – советы психолога

Если бы информацию, о которой я сейчас пишу в этой статье, мне рассказал бы кто-то 10 лет назад, я бы просто целовала руки этому человеку. И годы моей жизни, потраченные на страдания по бывшим и попытки забыть очередного мужчину, выкинуть его из головы, я смогла бы использовать на что-то более созидательное.

Но, увы.… То, что вы сейчас прочитаете, я собирала несколько лет, буквально по крупицам. И, к сожалению, в основном на собственном опыте. Пытаясь помочь себе. В результате чего родился мой тренинг «Я СВОБОДНА! Экологичное завершение отношений с близким человеком».

И очень может быть, что вам эта статья сэкономит несколько лет жизни и миллионы нервных клеток.

Конечно же, сначала важно понять, – почему такая ситуация вообще возникла, – когда отношения закончились, а связь и ваша привязанность, – остались. И это отдельная тема.

Но вот, допустим, вы поняли, – какие причины мешают именно вам это сделать. И возможно вам даже уже от этого стало легче. Но все же обычно понимания причин бывает недостаточно, чтобы полностью освободиться от незавершенной связи.

Есть несколько конкретных и довольно простых действий, проделав которые, вы сможете почувствовать, что близки к освобождению от этой зависимости.

Быстрые способы, как простить обиду и отпустить прошлое

Больше всего связывают нас с бывшими – эмоции, которые по разным причинам не были высказаны, проявлены, прожиты… Это словно цемент, который бетонирует вашу связь и не дает ей завершиться. И вот эти эмоции необходимо «найти и обезвредить», – то есть выразить и прожить, освободиться от них. Для этого есть несколько хороших психологических техник, которые легко проделать самостоятельно, в домашних условиях.

Техника «Автописьма»

Этот психологический приём позволяет не только высказаться и прочувствовать те эмоции, которые поднимаются у вас, когда вы думаете о бывшем партнере, но и даёт возможность взглянуть на ситуацию его глазами, сменить ракурс зрения.

Вам понадобится:

– Два листа бумаги (иногда необходимо 4-6-8 листов)

– 15-20 минут свободного времени

– Помещение, где вы будете одни

– Письменный стол или планшет (на чем писать)

– Пачка носовых платков

– Отключить все гаджеты

– Фотография визави (необязательно, но очень желательно)

Как выполнять:

Итак, выберите время, когда вас никто не побеспокоит.

Возьмите первый лист и начните писать письмо своему бывшему партнеру. Сразу оговорюсь, что отправлять это письмо ему не нужно и даже категорически не рекомендуется!

Обратитесь к нему по имени (например, «Здравствуй, Коля!») или так, как вам этого захочется. Напишите о своих чувствах, связанных с ним и с его отношением к вам, поведением («Когда ты ушел, я чувствовала себя ненужной, забытой, брошенной. Мне было очень обидно…»).

Очень важно писать именно о чувствах, а не о том, что вы думаете. Постарайтесь задать себе этот вопрос – «Что я чувствую?» – и отвечать именно на него в процессе написания первого письма.

Затем, когда первое письмо закончено, вы берете второй лист и пишите ответ от своего бывшего партнера себе. Да-да, именно так: как будто бы он прочитал все, что вы ему написали, и решил написать вам ответ.

Читайте также:  Как управлять мужчиной, чтобы он не заметил?

И второе письмо (адресованное вам) вы тоже начинаете с приветствия. Например «Привет, Ира. Прочитал твое письмо…». И вот здесь важно не задумываться, а что бы ответил ваш визави, если бы он сам писал вам ответ, а просто расслабиться и писать «что идет».

Меня часто спрашивают, – обязательно ли писать ответ?

Да, это очень важно. Без этого техника не будет завершенной, и ее эффективность будет гораздо ниже. Кроме того, «ответ» часто позволяет взглянуть на ситуацию глазами другого человека, встать на его место, понять, что им руководило, и почему он так поступил.

Конечно же, это будет не ответ реального человека, а ваша проекция. Та информация, которая есть в вашем Подсознании. А оно мудрое и многое знает, что скрыто от сознания.

В процессе написания писем у вас могут подняться сильные эмоции. Вам может захотеться плакать или кричать. Важно дать себе волю и сделать это, – хорошенько прорыдаться или прокричаться. Это будет очень целебно для вас.

Потом может быть упадок сил, пустота, хотеться спать – это тоже нормально. По возможности, отдохните.

Что дальше делать с письмами?

Хранить их не нужно. Отправлять или показывать кому бы то ни было, как я уже писала ранее, тоже крайне нежелательно!

Письма необходимо порвать и выкинуть или сжечь.

Ну а если вы чувствуете, что за один раз вас не отпустило, тогда можно взять ещё два листа и все повторить. Когда-то я сама исписала листов 70-80 бумаги (то есть примерно по 35-40 пар писем), и только после этого мне совершенно полегчало.

Техника «Два стула»

Смысл у этого действия такой же, как и у предыдущего, а вот исполнение совершенно иное.

Вам понадобится:

– Два любых стула, поставленных друг напротив друга

– 15-20 минут свободного времени

– Помещение, где вы будете одни

– Пачка носовых платков

– Отключить все гаджеты

– Фотография визави (необязательно, но также желательно)

Как выполнять:

Ставите два стула друг напротив друга (как если бы вы захотели сесть лицом к лицу с вашим бывшим партнером). На один ставите фотографию визави, на другой садитесь сами. И представляете, что он реально сидит напротив вас.

И начинаете с ним разговаривать. Высказывать ему все, что наболело. Все обиды, боль и все-все-все.

Когда поток слов закончится, пересаживаетесь на второй стул (там, где стояло фото, – его можно взять в руки и представить, что теперь вы – это не вы, а ваш бывший мужчина).

А напротив теперь как будто бы сидите вы (визуализируйте свой образ на первом стуле). И теперь уже от его лица скажите себе все как есть. Тут может вскрыться много интересных моментов…

Затем снова садитесь на свой стул, а его фото ставите на стул напротив, и еще разочек с ним поговорите. Возможно, в этот раз вам даже захочется за что-то его поблагодарить.

Если нет (не захочется благодарить, а снова захочется еще что-нибудь высказать, поругаться на него), – тогда повторите всю процедуру еще раз.

“Отправить гада в нокаут”

Иногда же невыраженных эмоций бывает так много, а накал их столь высокий, что кровь закипает в жилах. Если человек вас сильно обидел, унизил, «перешагнул» через вас и обесценил все хорошее, что было в ваших отношениях. Тогда писем и стульев может быть недостаточно, чтобы полностью выразить все, что внутри. И тогда на помощь приходит способ, который я называю «Отправь гада в нокаут».

В идеале для его исполнения нужна боксерская груша, подвешенная к потолку. Но если ее нет (а обычно мы, девочки, таких вещей дома не держим, если только осталось всё от того же бывшего), тогда сойдёт и обычная крепкая подушка (старые, бабушкины, не брать, иначе будете потом собирать перья по всему дому).

Кроме того, можно распечатать для этого случая портрет вашего бывшего на листе А4 или же достать реальную фотографию, которую не жалко уничтожить. Привязать портрет к подушке, и… понеслась душа в Рай! Можно хорошенько отколошматить образ этого мерзавца. Поверьте, тут уж вам точно полегчает!

Этой техникой пользуются в Японии, где на некоторых предприятиях есть специальные комнаты, в которых можно побить манекен начальника, когда отношения накалились до предела.

Если сразу «наброситься с кулаками» на образ некогда нежно любимого мужчины вам не позволяет воспитание, то можно сначала начать опять же высказывать свои претензии, посадив «бывшего» на стул напротив себя.

Но как только градус высказываний поднимется, вот тут-то можно взять подушку с прикрепленным портретом и хорошенько ее побить (руками, ногами, об стенку и как угодно еще), выговаривая все свои претензии и не стесняясь в выражениях.

Обычно после такого выплеска эмоций становится гораздо легче, а многие обиды рассасываются, как будто бы ничего и не было.

Освободите тело!

Наше тело все помнит! Сильные эмоции нередко остаются в памяти тела в виде блоков и зажимов. Боль и обиды – не исключение. И, как правило, есть какое-то «место жительства» у тех или иных эмоций, чувств.

К примеру, у меня много лет обиды жили в груди, чуть выше сердечной чакры. В этом месте спереди было очень больно дотрагиваться. А в грудном отделе позвоночника и вовсе образовалась грыжа, окончательно затруднив прохождение энергии по моему телу.

И любой специалист по телу, к которому я обращалась в то время, будь то рефлекстерапевт или мастер иглоукалывания, всегда указывал мне на это место.

И действительно, когда мне было обидно и больно (часто это случалось именно во взаимоотношениях с мужчинами, но не только), в этом месте в центре груди начинало физически болеть.

Когда же я разобралась со своими обидами, простила и отпустила их, то и боль прошла. И даже грыжа волшебным образом перестала меня беспокоить, хотя я ничего с ней специально не делала…

Так вот, работа с телом также может помочь в высвобождении застарелых эмоциональных блоков. Очень подробно на этом останавливаться я не буду, поскольку не являюсь специалистом по телесно-ориентированной психотерапии. Назову лишь некоторые методы, которые прошла сама и которые дали мне хорошие результаты как клиенту (некоторые из них я частично использую в своей работе):

– Практика «Рефлекс оргазма» Вильгельма Райха

– Гимнастика и дыхательные упражнения Александра Лоуэна

– Различные тренинги, где высвобождение достигается путём эмоционального катарсиса

Благодарность – наше всё!

Наш разум склонен обесценивать все хорошее, что было и хранить только плохое. Между тем, каждый человек приносит в нашу жизнь определенный опыт. И этот опыт очень необходим Душе для роста и развития.

Кроме того, близкие люди, словно зеркала, показывают нам наши «болевые места». И если бы не они, как бы мы еще узнали, что с нами что-то не так?

Поэтому вспомнить хорошее и поблагодарить человека за то, что он был в вашей жизни – будет совершенно не лишним (только не надо это делать лично).

Поэтому можете взять лист бумаги и, обращаясь к нему, перечислить все то, за что вы можете быть ему благодарны. Можно написать ответ от него. Ну а потом сжечь или порвать оба листа. Хранить и отправлять их также не надо.

Читайте также:  Как избавиться от одиночества? Основные причины одиночества и пути решения

С глаз долой – из сердца вон!

Еще один важный момент: постарайтесь сделать все, чтобы не пересекаться с ним ни виртуально, ни в реальной жизни. Понимаю, иногда это бывает достаточно сложно (общие друзья, иногда – работа). Но сделайте это настолько, насколько это возможно.

– Удалите его из «друзей» в соцсетях

– Заблокируйте номер телефона

– Ходите по другой улице, в конце концов, если есть вероятность столкнуться

Все это поможет вам быстрее забыть мужчину, выкинуть его из головы. Это – «техника безопасности», чтобы снова не «упасть в пропасть» зависимости от этой связи.

Растить самоценность и наполнять себя любовью

Обычно основа возникновения зависимых отношений обычно кроется в детстве.

Поэтому и решать проблемы надо на том уровне, где они возникли.

Повышая свою самоценность.

Напитывая своего Внутреннего ребёнка любовью.

Иначе, если этого не делать, то рано или поздно вы снова попадете в похожую ситуацию, только с другим человеком. И снова будет боль. И снова – непонимание, – «Почему он так со мной?».

Где зарыта ваша энергия?

И последняя рекомендация, которую я хочу дать тем, кто хочет понять, как забыть мужчину, выкинуть его из головы, – найдите себе дело по Душе!

Вспомните, что вас окрыляет, наполняет энергией, делает вас энергичной, радостной?

Рисование? А может танцы? Или вы любите петь…?

Так займитесь этим! Сейчас самый лучший момент!

И высвободившаяся энергия поможет вам не только с удовольствием заниматься, но возможно и достичь больших успехов в этом любимом деле!

Как забыть человека, которого любишь: отвязаться от мужчины помогут советы психолога

К сожалению, идеальные отношения существуют только на экране телевизора. В жизни чувства редко оказываются взаимными и приводят к счастливому браку. Многие союзы распадаются по желанию или вине второй половины. Другие страдают от безответной любви, так и оставаясь для своего предмета обожания просто другом. Жить спокойно, когда внутри взрывается вулкан и эмоции ежедневно зашкаливают при виде возлюбленного – утомительно и грустно. В статье я расскажу о том, как навсегда забыть того человека, которого сильно любишь.

17 рекомендаций опытного психолога Дарьи Милай

  1. Примите факт – произошел разрыв. Любимого нужно искоренить из жизни, забыть период и стереть воспоминания. Ничего уже не вернуть, настройтесь на эту мысль.
  2. Нет надежд на возвращение или примирение. Удалите любую связь с ним – все переписки, контакты в смартфоне, из друзей в соцсетях, чтобы не встречать о нем информацию.
  3. Избавьтесь от психологические якоря, вызывающего воспоминания о человеке: фото со всех имеющихся источников, подарки, сотрите песни, под которые происходили значимые события, старайтесь обходить места, где вы прогуливались, воркуя о любви.
  4. Не задумывайтесь о чувствах второй половинки. Вам должно быть неинтересно с кем он проводит время, какое у него настроение. Проявите полное безразличие.
  5. Не вините себя в неудавшихся отношениях. Конечно, полезно проводить самоанализ и отмечать те моменты, где были неправы, но исключительно для построения счастливого будущего.
  6. Возьмите карандаш, лист бумаги и задайте себе несколько вопросов: кто виновник разрыва, почему это случилось, какого человека мечтаю видеть в спутниках, что извлечено из прошлого, какие ошибки допущены. Если быть максимально честным, то найдёшь ответ, как быстро забыть мужчину, которого безумно любишь. Ведь его вина в расставании ничуть не меньше.
  7. Не стоит впадать в одиночество и думать, что таких больше нет. Вокруг много людей, которые способны подарить тебе любовь. Это не значит, что нужно кидаться на первого встречного. Но не держи в голове мысль, что до самой старости будешь одна. Разрыв – время роста и возможность начать что-то новое, заняться собой, самореализацией, добиваться поставленных целей.
  8. Не держи злость на бывшего партнёра. Копить в себе негатив, названивать или писать гневные смс – значит, переносить отпечаток на следующий союз. Лучше поблагодарите возлюбленного, за пережитые приятные моменты.
  9. После расставания, чтобы отвязаться от человека, которого любишь, не переключайтесь на мотив «все они одинаковые». Люди разные, и если вам не посчастливилось найти спутника, это не значит, что его нет. Имея подобные мысленные установки, вы на подсознании ведете поиск негатива в людях для подтверждения своей теории.
  10. В мире нет постоянства. Жизнь – это качели в которых ты можешь оказаться в неизвестной точке, в этом ее прелесть. Если сейчас тебе тяжело – обязательно наступит момент счастья. Пики падения и взлетов быстро сменяют друг друга.
  11. Вы обязаны быть открыты душой для нового любовного приключения. Не замыкайтесь в себе и не сомневайтесь во всех подряд.
  12. Бросаясь на поиски увлечения, никогда не сравнивайте его с предыдущими партнёрами. Не ищи такие же параметры и характеристики. Однажды тебе уже не повезло.
  13. Напомни себе о своих положительных качествах. Не угнетай сознание тем, что у тебя единственной нет второй половины, значит, ты недостаточно хороша. Этот союз закончился, начнется другой, лучший.
  14. Не говори, что «он забрал мое сердце» или «испортил мою жизнь». Все твои характеристики остались с тобой. Ты так же хороша, самодостаточна, сексуальна. Этим можно поделиться с более достойным человеком, который оценит твои качества.
  15. Лучшим способом, как забыть плохого мужчину – поверить в то, что впереди самое счастливое.
  16. Не ищи новую связь, чтобы насолить своему бывшему. Преследуя цель мести, вы не обретете счастье и покой.
  17. И главное, не предпринимайте следующие шаги. Не топите грусть в алкоголе. Это до горя банально и только вредит здоровью. Не надейтесь, что длительная поездка сотрет вам воспоминания. Вы вернетесь домой, и все нахлынет заново. Перебор негативных качеств бывшего возлюбленного не вызовет к нему безразличие. Вообще не вспоминайте о нем. Подобные рассуждения отнимают много энергии. Не переключайтесь на другую личность, только чтобы вычеркнуть его.

Можно ли забыть

Каждая имеет опыт не очень удачной связи и ощутила на себе горечь расставания. Это могло произойти по разным причинам: физическая измена, духовное предательство, отсутствие влечения, остывшие чувства. Такое событие способно понизить самооценку, создать комплексы, загнать в депрессию, надолго и глубоко отложиться в сознании.

Чтобы жизнь вновь обрела красочный сюжет, тяжелые воспоминания остались позади, нужно попытаться жить без второй половины. Ведь до ее появления вы прекрасно себя чувствовали.

Три несложных действия

  1. Если не знаешь, как быстро выкинуть из памяти мужчину, к которому есть чувства, первое, что необходимо предпринять – выплеснуть горечь эмоций и переживаний наружу. Кричите, плачьте, бейте посуду или рвите бумагу, мните до дыр игрушку-антистресс.
  2. Не потеряйте себя в волнах нахлынувшего горя. Многие перестают следить за собой, не переживают из-за относительно грязных волос и помявшейся одежды. Ведь жизнь закончена и наряжаться не для кого. Выбросьте эти мысли с головы. Наоборот, займитесь внешностью – ходите на спа-процедуры, расслабляющий массаж, бегайте или занимайтесь в спортзале. Еще одно увлечение, которое принесет удовольствие – шопинг.
  3. Как отстать от дорогого человека, которого любишь – думайте о позитивных моментах, где нет вашего бывшего, но есть другие дорогие люди. Сходите к ним на чашку кофе или пригласите в кино.
Читайте также:  Одинокий мужчина. Одинокая женщина. Как жить в одиночестве?

Расставание с возлюбленным

Хорошо, если отношения закончились обоюдно. Но как пережить боль, если этого захотел только один? Тот, кто не планировал разрыв испытывает теплые чувства вперемешку со вкусом внезапного предательства. Это мешает полноценно работать, питаться, общаться, следить за собой. Бывший партнер полностью теряет себя и психо-эмоциональный контроль. Появляются депрессии, слезы, агрессия. Нередко дело доходит до суицидальных мыслей.

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Ситуации бывают разные. Важно уметь забывать мужчину и не вспоминать, полностью выкинуть из своей головы и начать жить заново. В этом я помогу вам, для этого запишитесь на мою личную консультацию. Я упорядочу мысли в голове и найду выход к долгожданной свободе от любовной зависимости. Вы снова обретете спокойствие и уверенность в себе, жизнь наполнится новыми красками и впечатлениями.

Когда появляется необходимость забыть любимого

  1. Связь исчерпала себя. Мужчина рассказал, что больше не заинтересован в общении, не видит будущего.
  2. Со временем вы можете понять, что у второй половинки есть масса причин не разрывать с вами связь. Но среди них, точно нет любви. Вы просто удобны своему избраннику.
  3. Если партнер предпочел вам другую.

Расстояние. Если у вас нет возможности покинуть свой дом.

Как вычеркнуть из памяти парня

С задачей, как забыть самого дорогого, любимого человека и перестать думать о нем, редко можно справится в кратчайшие сроки. Лучшее лекарство – время. Но выстроив правильную тактику поведения, облегчите свое существование.

Расставание – болезненная проверка на пути к новому счастью. О рекомендациях, которых нужно придерживаться, чтобы не угнетать себя мыслями о бывшем бойфренде, я расскажу далее.

Как разлюбить женатого мужчину

Вам стоит посмотреть на минусы, которые проявятся в случае удачного развития романа с несвободным молодым человеком:

  • Не надейтесь, что он нашел свое счастье и изменил жене в виде исключения. Возможно, через время вас ждет та же участь.
  • Вы можете полагать, что подобная связь несерьезна, и в любой момент переключитесь на другого, свободного парня. На самом деле, вы просто теряете время и упускаете возможность завести нормальные отношения, тратя силы на роман, без уверенности, что любимый когда-нибудь уйдет к вам.
  • Сначала вам будет приносить удовольствие тот факт, что мужчина предпочел вас своей жене. Ваше сознание подогревают мысли, что он оставляет семью и мчится к вам. Но, вас ждут одинокие праздничные дни, выходные и разговоры о его семье. Вы будете второй и осознание этого придет очень быстро.
  • При таком романе вы не сможете совместно радоваться семейным праздникам, устанавливать небольшие традиции, чувствовать себя желанной и единственной.
  • Дайте шанс другим парням добиться вашего расположения. Вам не нужен тот, кого уже использовали, кто уже испытал радость замужества или рождения первенца. Второй раз его эмоции не будут настолько искренними.

Методы и советы опытного психолога Дарьи Милай, как быстро забыть дорогого и любимого мужчину

Вот из чего сложена стандартная последовательность правильных действий после расставания:

  • Отпустить. Примите факт как данность, не пытайтесь что-то изменить, постоянно изводя себя мыслями о потере. Запишите все отрицательные черты любимого и неприятные моменты отношений. Может список будет и немаленький, что поможет быстрее расстаться с «неидеальными взаимоотношениями». Уберите все его вещи и подарки, сотрите контакты.
  • Измениться. Поработайте над своим имиджем, поменяйте стиль, прическу, работу или запишитесь на курсы повышения квалификации. Это здорово вас отвлечет.
  • Влюбиться снова. Когда первые два этапа пройдены – не стесняйтесь новых знакомств и общения. Одиночество не красит человека.

Пять причин забыть разрушенные отношения

Это нужно сделать чтобы:

  • Не переносить оставшиеся чувства на следующую связь. Это будет мешать ее развитию и опять приведет к разрыву.
  • Быть готовым к новым любовным приключениям.
  • Не винить себя в произошедшем и обрести душевный покой.
  • Восстановить самооценку, убедится в своей индивидуальности, неповторимости сделать шаг к счастливому будущему.
  • Перестать ждать возобновления отношений и не жить надеждами.

Как стереть из памяти безответную любовь

«Насильно мил не будешь» – глубокий смысл и правдивость этой фразы понимаешь не сразу. Откажитесь от действий на эмоциях и необдуманных поступков, которые выставят вас не в лучшем свете.

Не тешьтесь иллюзиями, что избранник вдруг вспомнит о вас. Не ищите с ним свиданий и не выясняйте отношений. Ему все равно, а вы портите себе нервы.

Не шпионьте, узнавая подробности его существования. Не стройте козни и не плетите интриги. Это не поможет вам вернуть близкого. Не нужно также плакать из-за ушедшей любви. Найдите время для более интересных дел.

Как забыть любимого парня, с которым постоянно общаешься

Проще стереть из памяти человека, который пропал из вашего поля зрения, не звонит, не пишет. Намного сложнее, если вы вместе работаете или учитесь. Постоянные встречи будут только усугублять горечь расставания и боль. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Не ведите себя дружелюбно, но и не проявляйте агрессию. Не надо уж слишком настойчиво интересоваться его жизнью, но и отворачиваться в другую сторону глупо. Ведите себя непринужденно. Ваши коллеги не должны знать о натянутом общении. Слухи никому не нужны.
  • Не настраивайте коллектив против него. Если станут интересоваться – коротко скажите, что роман окончен.

Ведите себя спокойно, без эмоций. Дайте себе возможность быть независимой.

Не могу забыть любимого мужчину, который меня бросил

Делайте все, чтобы не думать о разрыве. Как только эта мысль проникает в ваше сознание, вспоминайте интересный фильм, поездку, читайте книгу. Постоянно находите себе компанию и занятия, чтобы не оставаться в одиночестве со своими рассуждениями. Отправляйтесь в путешествие, сходите в кафе, на шопинг, проведайте родственников.

Найдите негативные стороны вашей связи и положительный эффект в том, что она прекратилась. Возможно, партнер был недостаточно решительным, мягким, мямлей, рассеянным, забывчивым, безответственным. Сконцентрируйте свое внимание на недостатках.

Что нельзя делать после расставания

Не стоит идти на поводу у своих мыслей и давать волю эмоциям. Категорически не рекомендуется:

  • прокручивать случившееся в голове, загоняя себя в депрессию;
  • пытаться свести счеты с жизнью;
  • ругаться с друзьями или родными;
  • назло искать быструю замену любимому.

Подобные действия не принесут ничего кроме внутреннего неудовлетворения и негатива.

Как помочь другу забыть другого человека

Если вы видите, как близкий мучается от неразделенной любви – проявите ненавязчивое участие. Конечно, не нужно переубеждать его, что бывший – негативный герой.

Пригласите его на прогулку, в кинотеатр, предложите на выходные съездить в другой город или вместе записаться на курсы. Либо попросите о помощи, придумав серьезный повод. При желании поучаствовать, он распределит свои мысли и потратит время на другое занятие.

Жизнь продолжается

Как бы ни был печален факт расставания с любимым – его нужно принять. Каждый новый день вам приносит знакомства, эмоции, чувства, переживания, но уже без бывшего партнёра. Со временем мысли об окружающем мире вытеснят болезненные воспоминания и дадут вам полноценно наслаждаться свободой. Преодолев зависимость, вы найдете в себе силы для другого человека, который вам будет нравиться и принесет в разы больше счастья.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Читайте также:  Как наладить отношения с мужем?

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Читайте также

  • Как понять, что ты действительно любишь человека:…
  • Как избавиться от состояния зависимости от человека:…
  • Как стать счастливым человеком: советы психолога
  • Симптомы депрессии у подростков 13, 14, 15 лет:…
  • Что делать, если я влюбилась: признаки, советы психолога
  • Как выйти из депрессии самостоятельно женщине:…

damienmilay

ДАРЬЯ МИЛАЙ
Я твой личный психолог
Эффективно консультирую с 2012
Печатаюсь в Cosmo, Marie Claire
Мой сайт читают 96000

Как быстро забыть мужчину или девушку

На то, чтобы забыть ту, которую я любил, у меня уходит максимум одна неделя, даже если отношения длились долго. Вы, наверное, подумаете, что я обладаю эмоциональной силой или что я – исключение, но правда состоит в том, что я страдал больше года после своего первого расставания, а потом начал читать о психологии любви и отношений и развил определённый иммунитет к расставаниям.

В своей статье о расставаниях я передам способность вырабатывать иммунитет вам, и боль после расставания больше не будет вас беспокоить.

Как быстро забыть любимого человека: советы психолога

Как забыть любимого мужчину или женщину быстро и избавиться от боли после расставания? Ключевой момент в процессе забывания состоит не в том, чтобы совершать правильные действия, а в том, чтобы не совершать неправильные.

После того, как нашим чувствам была нанесена эмоциональная рана, на то, чтобы залечить эту рану и забыть о ней, обычно уходит определённое время, если только этот процесс не осложняется неправильными действиями.

Если в то время как вы пытаетесь забыть бывшего партнёра продолжают происходить новые события, которые напоминают вам об этом человеке, процесс исцеления вновь начинается с самого начала.

Причина, по которой миллионы людей не могут оправиться от раны, состоит в том, что они перезапускают процесс исцеления каждый раз, когда они уже почти забыли о человеке, и всё начинается заново. Поэтому хватит перезапускать счетчик!

Некоторые действия, которые мешают исцелению

Чтобы быстро забыть любимого человека, вы должны избегать следующих действий:

1. Предаваться мечтам и думать о нём. Да, мы не всегда можем контролировать наши мысли, но по крайней мере мы можем сокращать их количество. Если сначала вы думаете о человеке 100% времени, постепенно сводите это время до 10%, потом до 5%, а затем и вовсе прекращайте о нём думать!

2. Избавьтесь старых воспоминаний: от подарков, фотографий и памятных предметов, вместо того чтобы каждый день смотреть на них. Сожгите фото, ешьте шоколад, удалите музыку, которую слушали вместе.

3. Напоминайте себе каждый день, что эти отношения закончились, потому что пока ваш разум не перестанет надеяться, вы не сможете излечиться (читайте про анатомию принятия).

4. Прекратите ходить в те же места, куда вы ходили вместе.

5. Осознайте реальные причины, по которым вы в него влюбились. Возможно, вы обнаружите, что это было из-за одиночества, потребности в любви или даже нужны в компенсации. В этом случае вам следует разобраться с собственными слабостями вместо того, чтобы пытаться вернуть того, с кем вы расстались.

6. Поймите, что нет такого понятия, как «единственный». Где-то рядом для каждого из нас есть много потенциальных партнёров, вы встретили лишь одного из них. СМИ кормили вас ложными убеждениями, пока в вас не выросла вера в то, что есть нечто такое, как «единственный».

7. Прекратите слушать грустную, депрессивную музыку, смотреть романтические фильмы и делать что угодно еще, что напоминает вам о полученной ране, что питает вас ложными убеждениями о прошлых отношениях и мешает вам преодолеть их, пока вы не исцелитесь.

Как быстро забыть человека, который разбил сердце?

Нетрудно забыть и того, кто разбил вам сердце, если вы осознаете следующее:

Методы, которые вы будете использовать для того, чтобы забыть такого человека, будут некоторым образом отличаться от тех, которые вы используете, чтобы забыть того, кто не разбивал вам сердце.

Причины, по которым необходимо применять дополнительные меры, заключаются в том, что в данную ситуацию вовлечены и другие факторы, такие как ваше раненое эго, удар по вашей самооценке и гнев, которую вы испытываете к этому человеку.

Иногда человек долго страдает после завершения отношений именно из-за раненого эго, а не из-за того, что не знает, как забыть любовь, которую он испытывал к тому, кто разбил его сердце!! Это означает, что вы могли бы полностью перестать страдать, но всё ещё страдаете из-за неприятных ощущений, связанных с тем, как вас бросили или отвергли.

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть того, кто разбил вам сердце

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть человека, кто разбил вам сердце, заключаются в исцелении вашего задетого эго и укреплении вашей самооценки, если она пострадала.

  • Исцеление вашего эго. Не стоит исцелять своё эго через месть или ненависть к этой личности, потому что таким образом вы проявите себя как обиженный человек. Вы сможете исцелить своё эго, показав человеку, что он утратил сокровище, которое и есть вы. Это не быстрый путь, но это точно сработает. Направьте весь свой гнев на то, чтобы мотивировать себя стать лучше и лучше, и рано или поздно новость об этом дойдёт до того, кто разбил вам сердце, и он осознает свою потерю.
  • Укрепление самооценки. Иногда люди не могут отойти от расставаний из-за удара по самооценке, а не из-за любви к человеку, который их бросил!! Мысли о том, что вас бросили якобы из-за того, что вы какой-то неправильный, мешают вам забыть того, кто вас бросил. В конце концов, если повышение самооценки было вашей изначальной целью, когда вы вступали в отношения, то только укрепив самооценку, вы сможете исцелиться от этих отношений. Короче говоря, вам нужен не сам этот человек, вам просто нужно чувствовать собственное достоинство.

Фарух Радван, магистр естественных наук

Новости Барнаула

Опросы

Спецпроекты

  • Газ на Алтае
  • Налоги для физических лиц
  • FITamic
  • FM-Продакшн
  • Все проекты
  • Правила поведения на сайте

  • Алтай
  • Барнаул
  • Коронавирус сегодня
  • Бийск
  • Рубцовск
  • Республика Алтай
  • Политика
  • Экономика
  • Правила жизни Искателей
  • Общество
  • Недвижимость
  • Происшествия
  • Мобильный репортер
  • Экология
  • Здоровье
  • Авто
  • Инфографика
  • Культура
  • Туризм
  • Спорт
  • Наука
  • Только о хорошем
  • Тесты и игры
  • Люди говорят
  • Образование
  • Кухня
  • Дача
  • Только на amic.ru
  • Подкасты
  • Вакансии
  • А это вообще законно?!
  • AmicМилосердие
  • Марафон победы
Прямой эфир

Я тебя никогда не забуду, а так хочется: о том, как залечить душевные раны

Не хотите страдать после разрыва с любимым человеком? “Комсомолка” сегодня пишет о том, как залечить душевные раны.

АДРЕНАЛИНОВАЯ ТОСКА

«Мой любимый мужчина принял абсолютно неожиданное решение расстаться со мной неделю назад, — пишет нам Дина. — До этого три года у нас были идеальнейшие отношения. Сначала у меня случился шок. Потом начался бунт. Я стала названивать и пытаться образумить его. Но в ответ только и слышала, мол, мы не поссорились, а ОН ушел. И я должна понять, что он просто решил начать новую жизнь, без меня. А я не могу без него жить. Никогда не думала, что могу так прикипеть к человеку. Мне кажется, что эта боль никогда не пройдет. »

Читайте также:  Безответная любовь – что делать?

– Как грустно, но верно подметил один юморист, «чем неразделеннее любовь, тем ее больше», — сказал на это Юрий Рюриков, известный психолог, социолог и писатель, автор 10 книг-бестселлеров о любви, за что журналисты прозвали его амурологом. — Несчастная любовь напоминает болезнь. Горе, тоска, гнетущее настроение — это не только ощущения. Они приводят к физическому истощению организма. А душевная боль — это еще и настоящая боль нервов.

Есть даже такое выражение, — продолжает ученый, — «адреналиновая тоска». Это когда в моменты горя в кровь человека выбрасываются резко возросшие потоки адреналина. От них, скорее всего, и «ломит душу».

ФЕНОМЕН РОМЕО И ДЖУЛЬЕТТ

Эта болезнь под названием «умирающая любовь», если ее не лечить, может сделаться хронической. И мучить человека долгие годы. Психологи даже сделали попытку вычислить срок, за который она проходит сама по себе.

Исследователи из Калифорнийского университета подсчитали: минимальное время, которое должно пройти с момента расставания до относительного успокоения, равно половине того срока, в течение которого люди были вместе. Например, если вы обожали друг друга десять лет, то забывать придется пять. А если дожили в мире и согласии до золотой свадьбы и вдруг развелись на старости лет, то приготовьтесь к тому, что терзаться придется еще четверть века. В общем, мы бы на вашем месте подумали.

Правда, российские специалисты из Института психотерапии и клинической психологии, опросив более тысячи мужчин и женщин, имеющих печальный любовный опыт, пришли к другим выводам. По их словам, душевная боль при разрыве отношений проходит от трех месяцев до трех лет. Независимо от «стажа».

Одинаковы лишь стадии мучений. Сначала — шок, потом — бунт и желание вернуть любовь. Ну прямо как у написавшей нам Дины. Затем человек опускает руки и уходит в депрессию. Некоторые — даже в запой. А агрессивные по натуре люди, которые не в силах стерпеть обиду, могут начать мстить предмету своего обожания (раньше еще, помнится, в партком писали. — Ред.).

Когда же злость проходит, остается тихая надежда на то, что, может быть, все изменится к лучшему. Но потом и это проходит. И даже удается выбить клин клином: найти замену ушедшему партнеру.

А вот самую первую любовь, как выяснилось, вообще невозможно забыть. Как правило, люди проносят это неповторимое чувство через всю свою жизнь. И оно — это чувство — даже может вспыхнуть с новой силой через много лет.

Исследования показали: почти 80 процентов из числа тех людей, которые вновь нашли друг друга после долгой разлуки и не состояли на момент повторной встречи в браке, вновь образуют пару. И остаются вместе уже надолго.

Но как быть тем, кому нужно побыстрее залечить любовные раны? Вот что советуют психологи.

ПОДАВИТЕ КОМПЛЕКС НЕПОЛНОЦЕННОСТИ

– Надо учиться счастью у несчастья, — снова выражается образно Юрий Рюриков (а вы как хотели: психолог все-таки!). И поясняет: — Во многих из нас несчастья, включая любовные, запускают подспудные двигатели психологического самосохранения. Подобным образом организм вырабатывает антитела против враждебных микробов. А душа создает свой иммунитет.

Обжегшись на одном типе людей, начинаешь неосознанно их опасаться. Идет пересмотр всего, что привело к краху: «Мы с ним расстались потому, что он полный ботаник и его секс не интересует. Больше с ботаниками не общаюсь». Или: «Он меня бросил, потому что он кобель, за каждой юбкой волочился. С кобелями отныне никаких дел».

Выводы, впрочем, можно делать какие угодно, но вот беда: выходу из этой невидимой ломки очень мешает комплекс неполноценности, который всегда обостряется после любовного краха: он как бы впрыскивает в душу яды безысходности, парализует ее. И будущее счастье в новой любви зависит от того, сумеете ли вы этот комплекс одолеть.

НЕ УМОЛЯЙТЕ И НЕ ЗАПУГИВАЙТЕ

Доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН Евгений Шапошников рекомендует в порядке скорой самопомощи вести себя после того, как за любимым захлопнулась дверь, следующим образом:

Не умолять покидающего вас любимого человека вернуться и не мечтать, что он вернется.

Не запугивать партнера: «Ну смотри у меня, пожалеешь». Это еще больше оттолкнет.

Постараться сохранить вежливые «дипломатические» отношения.

Трезво и беспощадно проанализировать все внутренние и внешние недостатки «изменника». Там обычно такое всплывает, что даже непонятно становится, как можно было с этой жалкой, ничтожной личностью общаться. И сразу на душе становится теплее. Хотя это, пожалуй, недостойный прием. Но вам-то сейчас не до тонкостей, вам с горем бороться надо.

Не сидеть, уставившись в одну точку, в воспоминаниях о прекрасных, но ушедших безвозвратно мгновениях.

Начать сразу размышлять, как жить по-новому. Одному. Но недолго. Хороших неженатых мужчин/незамужних женщин на всех хватит.

Не компенсировать потерю обильной едой и алкоголем.

Не замыкаться в себе, стремиться быть в обществе, на людях.

Расширить круг общения.

Советы, конечно, хорошие, вот только следовать им непросто (как, впрочем, и большинству других советов от психологов). Особенно без обильной еды и алкоголя.

ОДНОГО ЖЕЛАНИЯ МАЛО

Вот и кризисный психолог Михаил Хасьминский убежден: от многих советов его коллег может стать только хуже. «Забудь человека, который бросил тебя!» А как его забыть? Сердечная боль постоянно сверлит мозг. Одного желания мало, чтобы забыть.

Или другое напутствие: «Развлекись, отвлекись». Хорошо, можно временно уйти от реальности. А что потом? Проблема-то никуда не делась, пока вы от нее пытались отвлечься, а время потрачено.

И другие неэффективные советы: «Поднимите свою самооценку, сделайте новую прическу, меняйте имидж, доставляйте себе радости». Предлагается вставать перед зеркалом и говорить себе о том, какая вы распрекрасная, красивая, умная и успешная. То есть искусственно это себе внушать. И приведет это лишь к тому, что самооценка (часто необоснованно) повышается, уровень притязаний растет. А на самом деле ничего не меняется. И, убедив себя в том, что ты такая замечательная, еще труднее самой себе будет ответить на вопрос: «Тогда почему же мне, такой распрекрасной, сделали больно?» И кризис еще больше усугубляется.

Кстати, то же самое относится и к мужчинам.

А вот другой вариант. Люди опытные утверждают, что хорошо помогают перебороть тоску сильные физические нагрузки — от изнурительной работы до спорта. Так, видимо, и устанавливаются новые рекорды.

ПОМОГИ ДРУГИМ НЕСЧАСТНЫМ

Психологи давно заметили: человек хорошо помогает своему горю, когда сам помогает другим — старикам, больным, детям или таким же брошенным, как они сами. Помощь необязательно должна быть материальной — можно человека просто утешить (а если человек симпатичный, то приласкать можно. — Ред.). И получить ответный поток позитива, который лечит душу, заполняет возникшую пустоту. И главное — заглушает комплекс неполноценности.

Стремление помочь ближнему и осознание того, что вы, оказывается, не самый несчастный человек в мире, — очень сильный фактор исцеления от любовного недуга. В этом случае, отмечают психологи, выход из любовного кризиса происходит гораздо быстрее.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: